"Furcsán néztek, hogy sárosan megyek a lányomért"

Áprilisban elhangzott egy viszonylag ártatlannak tűnő kérdés az irodában: ki miről mondana le, milyen kihívást vállalna egy hónapon át? Nem gondolkodtam sokáig, rögtön tudtam a választ. Futni fogok és hurrá, végre van motivációm is hozzá. Könnyebbnek gondoltam pluszban bevállalni valamit, amit amúgy is szeretek csinálni, mint lemondani valamiről, ami után sóvárognék egy hónapon át.

Végiggondoltam, hogy mennyit tudok futni, mekkora távot vállaljak, ami valódi kihívás számomra. Így lazán beígértem 200 kilométert egy hónap alatt. Azzal nem számoltam, hogy az elmúlt másfél évben talán összesen nem futottam ennyit. Volt időszakom, amikor rendszeresen és sokat mentem, de ezek inkább csak korszakok voltak. Másfél éve alig mozogtam valamit. Örültem a feladatnak, mert végre volt motivációm előszedni a futócipőm és újra nekikezdeni.

Laura 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt eszik naponta, Attila egyáltalán nem fogyaszt hozzáadott cukrot, Era pedig mindennap keményen edz. Szerkesztőségünk tagjai mind más-más vállalást tettek májusra, de a cél közös: kipróbálni és bemutatni, hogy az egészséges életmód jegyében közel sem lehetetlen változtatni a hétköznapi rutinon. Részletek itt.

Elkezdeni viszont nem is olyan egyszerű. Az első futás nagyon jól ment, de másnap mindenem fájt, ezért rögtön pihenőnapot tartottam, meg amúgy is jöttek a sokkal fontosabb dolgok a hétköznapokban. Harmadnap elkezdett esni az eső, és három napig el sem állt. Gondoltam, sebaj, van még idő bőven, majd behozom a lemaradást. Egy hét után kezdtem ráébredni, hogy valamit tenni kell, mert csak az idő szalad, én meg egy helyben nyavalygok, várom a jó időt, keresem a kifogást. Pont azt teszem, mint az elmúlt másfél évben. Így aztán nagyjából a hetedik napon vettem egy mély levegőt és valami vízhatlanszerű ruházatot, és kimentem az erdőbe. Nem volt könnyű. Az első héten mindennap máshol fájt a lábam. Sportkrémekkel és mirelit zöldborsóval próbáltam nyugtatni sajgó térdeimet. Ráadásul a sáros, kihalt erdőben sem jöttek szembe motiváló futótársak.

Mára rutinosabb vagyok, és egyből esőkabátban indulok futni
Mára rutinosabb vagyok, és egyből esőkabátban indulok futni

A kezdeti 6 kilométeres körökből 7 lett, majd 10, hogy a hónap végére elérjem a kitűzött célt. Szerencsére a test nem felejt. Az első futós hét után elmúltak a kezdeti fájdalmak, szépen kialakítottam a tempómat és az útvonalamat is. Már rutinosan esőkabátban indulok el, mert sosem tudhatom, hogy menet közben nem fog-e esni. Amúgy meg legtöbbször szakadó esőben indulok neki. Nem várhatom meg, hogy kitisztuljon az ég, a napjaim szigorúan be vannak táblázva, hogy a munka és a család mellett beleférjen a futás is. Csak ovi előtt és munka után tudok időt szakítani erre.

Az óvodában eleinte furcsa szemekkel néztek rám, hogy csurom vizesen, sárosan, csapzottan, futóruhában érkezem a kislányomért. De a lányom mindenkinek eldicsekszik, hogy anya tett egy vállalást a munkahelyén. Nem vagyok benne biztos, hogy a kis háromévesem tudja-e, mit jelent ez, de látom rajta, hogy nagyon büszke rám, és ebből nagyon sok erőt tudok meríteni.

Jelenleg 137 kilométernél járok, és még mindig biztos vagyok abban, hogy vállalni könnyebb, mint lemondani valamiről. Ezzel a rengeteg futással azért lemondtam a háztartás rendben tartásáról. Az elmúlt hetekben se időm, se energiám nem maradt arra, hogy a megszokott módon intézzem a házimunkákat. Mostanra már kezd frusztrálni a halom szennyes, vasalnivaló, kongó hűtőszekrény, de még nem adom fel, érzem, hogy menni fog, és nagyon szeretném bebizonyítani magamnak, hogy le tudok futni 200 kilométert egy hónap alatt.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +2 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!