Veszélyes ventilátor mellett aludni

HáziPatika

Ha nincs klíma, a kánikulában sokan ventilátorral hűtik a lakást, amelyet néha még éjszakára is bekapcsolva hagynak. Ez azonban nem jó ötlet!

Alvásunk minőségét jelentősen befolyásolja az is, hogy milyen hőmérséklet van a szobában. Kutatók szerint körülbelül 18-19 foknak kell lenni éjszaka a hálószobában ahhoz, hogy a legjobban kipihenhessük magunkat. A kánikula ideje alatt ezt a hőmérsékletet nehéz tartani klíma nélkül, ezért sokan ventilátorokat használnak, amelyek még éjszaka is forgatják a levegőt. Bár jól eshet, az éjszakai ventilátorhasználat számos veszélyt hordoz.

Megvan az ideális hőmérséklet alváshoz

A bűvös szám a 18,3: a kutatók szerint ez a hálószoba ideális hőmérséklete, ilyen hőfokon lesz tökéletes az éjszakai pihenés. Kattintson a részletekért!

Ezért ne működtessük éjszaka a ventilátort

A ventilátorral járó légmozgás a bútorokra telepedett port is felkavarja, ráadásul - mivel a szerkezetet valószínűleg magunk felé fordítottuk - az irányunkba tereli. Ez elsősorban az allergiások és asztmások tüneteit erősítheti fel, de növelheti bizonyos légúti megbetegedések kialakulásának a veszélyét is.

Bár jóleshet a hűs levegő, mégis veszélyes lehet a ventilátor mellett aludni
Bár jóleshet a hűs levegő, mégis veszélyes lehet a ventilátor mellett aludni

Ha a ventilátor közel működik hozzánk, a ránk csapódó levegő kiszáríthatja az orr- és szájüreg nyálkahártyáját is. Ez fogékonyabbá tesz bizonyos felső légúti megbetegedésekre, sőt akár a fogakat is károsíthatja. A közvetlenül a testünkre csapódó levegő pedig ingerli a bőr idegvégződéseit, amelynek hatására a nyaki izmok megfeszülnek. Emiatt reggel úgy érezhetjük, mintha elfeküdtük volna a nyakunkat, afájdalompedig sokszor egész nap kínoz minket. Bár ezt a problémát legtöbbször inkább az éjszaka is működő légkondicionáló váltja ki. 

Dr. Len Horovitz, a Lenox Hill Hospital pulmonológusa szerint legjobb, ha este, lefekvés előtt kikapcsoljuk a ventilátort. Ha azonban olyan elviselhetetlen a hőség, hogy éjszaka is muszáj üzemelnie, rakjuk távolabb az ágyunktól, hogy a levegő ne csapódjon ránk közvetlenül. A szerkezetek jelentős részén beállíthatjuk, hogy mozogjon, így a levegő csak időnként ér minket.


Forrás: LiveScience

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban pénteken délelőtt délnyugat felől sokfelé megnövekszik a felhőzet, de jelentős csapadékra még nem kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag