Veszélyes ventilátor mellett aludni

HáziPatika

Ha nincs klíma, a kánikulában sokan ventilátorral hűtik a lakást, amelyet néha még éjszakára is bekapcsolva hagynak. Ez azonban nem jó ötlet!

Alvásunk minőségét jelentősen befolyásolja az is, hogy milyen hőmérséklet van a szobában. Kutatók szerint körülbelül 18-19 foknak kell lenni éjszaka a hálószobában ahhoz, hogy a legjobban kipihenhessük magunkat. A kánikula ideje alatt ezt a hőmérsékletet nehéz tartani klíma nélkül, ezért sokan ventilátorokat használnak, amelyek még éjszaka is forgatják a levegőt. Bár jól eshet, az éjszakai ventilátorhasználat számos veszélyt hordoz.

Megvan az ideális hőmérséklet alváshoz

A bűvös szám a 18,3: a kutatók szerint ez a hálószoba ideális hőmérséklete, ilyen hőfokon lesz tökéletes az éjszakai pihenés. Kattintson a részletekért!

Ezért ne működtessük éjszaka a ventilátort

A ventilátorral járó légmozgás a bútorokra telepedett port is felkavarja, ráadásul - mivel a szerkezetet valószínűleg magunk felé fordítottuk - az irányunkba tereli. Ez elsősorban az allergiások és asztmások tüneteit erősítheti fel, de növelheti bizonyos légúti megbetegedések kialakulásának a veszélyét is.

Bár jóleshet a hűs levegő, mégis veszélyes lehet a ventilátor mellett aludni
Bár jóleshet a hűs levegő, mégis veszélyes lehet a ventilátor mellett aludni

Ha a ventilátor közel működik hozzánk, a ránk csapódó levegő kiszáríthatja az orr- és szájüreg nyálkahártyáját is. Ez fogékonyabbá tesz bizonyos felső légúti megbetegedésekre, sőt akár a fogakat is károsíthatja. A közvetlenül a testünkre csapódó levegő pedig ingerli a bőr idegvégződéseit, amelynek hatására a nyaki izmok megfeszülnek. Emiatt reggel úgy érezhetjük, mintha elfeküdtük volna a nyakunkat, afájdalompedig sokszor egész nap kínoz minket. Bár ezt a problémát legtöbbször inkább az éjszaka is működő légkondicionáló váltja ki. 


Dr. Len Horovitz, a Lenox Hill Hospital pulmonológusa szerint legjobb, ha este, lefekvés előtt kikapcsoljuk a ventilátort. Ha azonban olyan elviselhetetlen a hőség, hogy éjszaka is muszáj üzemelnie, rakjuk távolabb az ágyunktól, hogy a levegő ne csapódjon ránk közvetlenül. A szerkezetek jelentős részén beállíthatjuk, hogy mozogjon, így a levegő csak időnként ér minket.

Forrás: LiveScience

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban kedden délelőtt északkeleten és délnyugaton tartósan megmarad az éjszaka képződött köd és a hozzá kapcsolódó alacsonyszintű rétegfelhőzet, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag