Hétfőre virradóra északnyugat felől egy gyenge hidegfront érkezik, ami a nap folyamán át is halad felettünk délkelet felé. Amennyiben a hidegfrontra érzékenyek körébe tartozik, akkor enyhébb fejfájást , izom- és hasi görcsöket tapasztalhat, a tünetek mérséklődésére pedig inkább csak este számíthat.
Országosan várható, hogy a szélre érzékenyeknek is nehezebb napjuk lesz. Ha ön is érintett, akkor ebben az esetben is fejfájás, ingerlékenység, nyugtalanság jelentkezhet, illetve a gyerekek nyűgösebbekké, kezelhetetlenebbekké válhatnak. Fejfájás esetén a halánték körkörös masszírozása csökkentheti a fájdalmait, a belső térben pedig citromfű olaját is párologtathatja a kellemetlen tünetek ellen.
Az intenzívebbé váló hidegfronti tüneteket megelőzheti, ha folyamatosan szed magnéziumot , illetve magas magnéziumtartalmú élelmiszereket, például spenótot, olajos magvakat választ a mindennapi étkezés során. Ne hagyja el a B6-vitamint se, illetve most a tojásból készült ételek is hasznosak lehetnek.
A változékonyság hatására időben és térben is gyorsan ingadozhat az UV-sugárzás, de a tartósabban napos tájakon továbbra is eléri a nagyon erős szintet. A vízpartokon megemelkedik a minket érő sugárzás-dózis, a megszokottnál magasabb faktorszámú fényvédő szereket alkalmazzon!
A pollenterhelés átmenetileg csökken, de az allergiások arra készülhetnek, hogy a hét többi napján egyre erősödni fognak a tüneteik. Különösen a fűfélékre és a csalánra érzékenyek állapota rosszabbodhat, hamarosan pedig már a parlagfű virágpora is megjelenik a levegőben - tudatta a Meteoklinika .
