Szombaton tovább melegszik az idő és többfelé erős lesz a szél, így amennyiben érzékeny az erős légmozgásra, akkor egész hétvégén nehezebb időszakra készüljön. Napközben fejfájást , migrént tapasztalhat, ráadásul még ingerlékenyebb, feszültebb is lehet a megszokottnál. A figyelmetlenséghez, nyűgösséghez ráadásul többeknél kialvatlanság is párosul.
Ez az élénk, a Kisalföldön viharos közeli szél egész nap rontja a humánmeteorológiai helyzetet, és este is csak átmenetileg mérséklődik. Reggel északon helyenként párássá válhat a levegő, ha ezeken a területeken él, akkor fokozódhatnak az ízületi panaszok , végtagfájdalmakkal ébredhet. Ezek mérséklésére jót tesz, ha ébredéskor tehermentesen átmozgatja az érzékeny területeket.
Napközben álmos, tompa lehet, még a hosszabb hétvégi pihenések ellenére is. Szükség van az élénkítésre, de célszerű kerülnie a koffeintartalmú italok at: helyettük válassza a jázminos zöld teát, amit ha cukor helyett mézzel ízesít, még az immunrendszerét is erősítheti.
Kezdetben országszerte, nyugaton pedig még délután is napos lesz az idő, ez javítja a hangulatot, a kedélyállapotot, némiképp ellensúlyozhatja a feszültséget is. Az elmúlt és a következő napok változékonysága megterhelő a szervezet számára, kiegyensúlyozott étkezéssel , a megfelelő ásványi anyagok pótlásával edzheti magát az előttünk álló szokatlan melegedésre készülve. Fogyasszon több C-vitamint, valamint magnéziumtartalmú ételeket, például teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, spenótot.
A pollenterhelés is közepesnek mondható, a parlagfű koncentrációja azonban várhatóan növekedni fog, és ez okozhat erősebb tüneteket. Az UV-sugárzás a mérsékelt tartományban marad.
A közlekedésben erős, helyenként viharos lökésekkel kísért oldalszél ronthat a menetstabilitáson. Érdemes lassabban, óvatosabban vezetni, nagyobb követési távolságot tartani. A járművel ne parkoljon fa alá, a letörő faágak kárt tehetnek az autóban. Néhol a napsütés is elvakíthatja, különösen alacsony napállás idején, készítsen napszemüveget az utastérbe - ajánlja a Meteoklinika.hu .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: