Ezért egyre gyakoribb az ADHD

Minden eddiginél több felnőtt küzd figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral, a gyerekek közül pedig minden tizedik érintett. Az ADHD egyik nagy gyanúsítottja a technológia – írja a National Geographic.

A kütyük hibája?

Az ADHD tünetei a gyermekeknél és a felnőtteknél egyaránt a nagyon enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Okai nem teljesen ismertek, de a legújabb kutatások szerint a genetika jelentős szerepet játszik, emellett bizonyos környezeti tényezők is kiválthatják. A felnőttkori ADHD egyik vizsgált környezeti tényezője a technológia túlzott használata, és bár néhány tanulmány már megjelent a témában, a kutatás még folyamatban van.

Egy, a Journal of the American Medical Association által közzétett tanulmány szerint a gyakori digitális médiahasználat – közösségi média, játék, kommunikáció, filmek, zenék vagy tévéadások streamelése – közel 10 százalékkal növeli az ADHD kockázatát. Egy másik nagy vizsgálat szerint a technológiahasználattal összefüggő figyelemzavarok megelőzése érdekében felnőtteknél az okostelefon-használatot napi 60 percre kell korlátozni.

„Világszerte nagyjából 366 millió felnőtt él ADHD-val, ami nagyjából az Egyesült Államok lakosságának felel meg" – mondja Russell Ramsay, a Pennsylvaniai Egyetem kutatója.

Fel kell vennünk a ritmust

„Manapság az embereket multitaskingra kényszerítik, állandó technológiai stimulációval és képernyőfüggőséggel bombázzák őket” – állítja John Ratey pszichiáter. A Harvard Medical School docense szerint ez potenciálisan rövidebb figyelmi időhöz vezethet. A technológiahasználat és a figyelemzavarok közötti kapcsolat ráadásul annak is betudható, hogy a technológiát folyamatosan használó embereknek kevesebb lehetőségük van arra, hogy agyuk alapértelmezett üzemmódban pihenhessen.

Az ADHD-t gyakran figyelmen kívül hagyják a gyerekeknél, és csak felnőtt korban ismerik fel.

Függetlenül attól, hogy mikor diagnosztizálják, az ADHD hasonló tüneteket produkál gyerekeknél és felnőtteknél. Míg egy gyermek esetleg nem tud nyugodtan ülni az osztályteremben, folyamatosan feláll a helyéről, addig egy felnőtt nagyon türelmetlen lehet a piros lámpánál vagy a boltban való sorban állásnál. Szintén gyakori, hogy gyerekként valaki türelmetlenül emelgeti a kezét az órán, megzavarva a tanítás menetét, felnőttként pedig folyamatosan beleszólogat mások beszélgetésébe.

„Az ADHD-nak megvannak a maga kihívásai, de óriási adottságokkal is jár. Ilyen a kreativitás, a lelkesedés, a kíváncsiság, a lojalitás és a projektorientált összpontosítás. Fontos azonban, hogy érintettként megtaláld a számodra megfelelő munkát, barátokat és partnert" – hangsúlyozza a szakember.

Ez is érdekelheti

lakástűz

"Anya, ébreszd fel a kicsiket!" – 6 éves kislány mentette ki családját az égő házból

gyereknevelés

Mennyit kütyüzhet a gyerek?

kiberbűnözés

Így szúrhatod ki a jelszólopó vírust

közösségi média hatása

Egészséged bánhatja, ha mindenben az influenszerekre hallgatsz

A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) az idegrendszeri fejlődési rendellenességek egyike. Ez a zavar az érintettek teljes életére kihatással van, és szakszerű segítség nélkül valóságos szenvedést jelenthet minden életkorban. Érintettel beszélgettünk.