Védenek a bogyósok

Egy új kutatás szerint a flavonoidokban gazdag ételek és italok, például a bogyófélék, alma, tea és vörösbor fogyasztása férfiakban 40 százalékkal csökkentheti a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát.

Nők esetében azonban a kockázatcsökkenés csak akkor mutatkozott meg, amikor hetente több adagot fogyasztottak a bogyófélékből. "A teljes flavonoidok tekintetében csak a férfiakban tapasztaltunk előnyös eredményeket"-számolt be a áprilisi számában publikált tanulmány vezető szerzője, Dr. Xiang Gao, a Harvard Egyetem Orvosi Karának kutatója."A bogyófélék azonban férfiak és nők esetében egyaránt védőhatást gyakorolnak. A bogyófélék idegvédő anyagokat tartalmaznak. Beilleszthetők a rendszeres étrendbe, és nem járnak káros mellékhatásokkal, ráadásul a vérnyomást is csökkentik."

A Parkinson-kór mozgásszervi zavarokat okozó degeneratív rendellenesség, melynek jellemző tünetei a végtagok remegése, az izommerevség és az egyensúlyzavar. A flavonoidok olyan növényi összetevők, amelyek megakadályozzák a szervezet sejtjeinek oxidatív károsodását.

A kutatók a tanulmány során közel 50 ezer férfi adatait vizsgálták az amerikai Egészségügyi Szakemberek Egészségtanulmányából, és több mint 80 ezer nő adatait elemezték az Ápolónők Egészségtanulmányából. Öt jelentős flavonoidforrás, a tea, a bogyófélék, az alma, a narancslé és a vörös bor étrendi bevitelét vették figyelembe.

A 20-22 éves utánkövetés alatt 805 személyben, 438 férfiban és 367 nőben alakult ki Parkinson-kór . Amikor a legtöbb flavonoidot fogyasztókat összevetették a legkevesebb flavonoidot fogyasztó személyekkel, kiderült, hogy csak a férfiakban mutatható ki statisztikailag jelentős előny- esetükben a Parkinson-kór kockázata 40 százalékkal csökkent.

Gao ugyanakkor azt is hozzátette, az étrendi összetevők elkülönített vizsgálata azt mutatta, hogy a bogyófélék a férfiak és a nők számára egyaránt előnyökkel járnak: a hetente legalább két adagot fogyasztókban körülbelül 25 százalékkal csökkentik a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
cukorbeteg diéta
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus – Nem csak a kenyér fajtája fontos
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +12 °C
Minimum: +2 °C

Északnyugat felől egyre nagyobb területen szakadozik, csökken a felhőzet, a felhőátvonulások mellett hosszabb-rövidebb napos időszakokra is számíthatunk. Az északkeleti csücsökben maradhat legtovább felhős az ég. Kevés helyen fordulhat elő eső, zápor. Az északnyugati szelet nagy területen gyakran élénk, helyenként erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 15 fok között alakul, ennél pár fokkal alacsonyabb értékek a legtovább felhős tájakon valószínűek. A hidegfront levonult, legfeljebb a lecsengését érezhetjük. Szervezetünk azonban ilyenkor is reagálhat még a légnyomás-emelkedésre, a szeles időre és a hőmérséklet-változásra.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!