Nők egymás között - kevesebb szorongás és depresszió

A csak nők számára kialakított kardiológiai rehabilitációs programok, amelyek a szívkoszorúeret érintő súlyos esemény utáni gondozást célozzák, segíthetnek enyhíteni a szorongás és a depressziót is egy új kutatás szerint.

A tanulmány (Cardiac Rehabilitation for Heart Event Recovery) kimutatta, hogy a véletlenszerűen kiválasztott résztvevők esetében, akik csak nők számára kialakított rehabilitációban vettek részt, szignifikánsan alacsonyabb volt a szorongás és depresszív tünetek megjelenése, mint a szintén random kiválasztott, de vegyesen, férfiak és nők részvételével folytatott rehabilitáció résztvevőinél.

„Mivel a megvizsgált embereknél nagyfokú szorongás volt megfigyelhető, az eredmények további kutatást érdemelnek” – írta a vizsgálatokat vezető Liz Midence, a torontói York University kutatója. Szerinte összességében megfelelő stratégiának tűnik, hogy több nő használja a kardiológiai rehabilitációt, függetlenül attól, hogy milyen modellben valósítják meg.

A nőknek jót tesznek az olyan rehabilitációs programok, ahol egymás között lehetnek

Mára szinte mindennaposnak számítanak a különböző érsebészeti, kardiológiai műtétek, beavatkozások - gyakran az életünket menti meg egy néhány órás műtét. Az altatás után felébredve vagy a kórházi ágyon azonban sokakban felmerül a kérdés: hogyan tovább? Kattintson! A tanulmány kimutatta, hogy nagyon kevés nő vett részt a szív-rehabilitációs programban. A betegeknek eleve csak 55 százaléka kezdte el, s a végére a 169-ből mindössze 24-en maradtak.

A program során rögzített adatokból kiderült, hogy a csak nőknek szervezett programok egy szempontból biztosan hatékonyabbak voltak, mint a koedukált modell: a szorongási tünetek ugyanis az utóbbi csoportokban szignifikánsabban magasabbak voltak. A többi tényező (például az étkezés vagy a fizikai aktivitás) esetében nem maradtak meg a különbségek azután, hogy a zavaró változókat kiszűrték, s számításba vették például az életkort és a program előírásainak betartását.

„Összességében ezek az eredmények arra utalnak, hogy a magatartási és pszichoszociális eredmények nagyrészt azonosak, függetlenül a program modelljétől, ugyanakkor a nők a szorongásos és depressziós tünetek szempontjából jobban járnak azokkal a csoportokkal, amelyeket csak nekik szerveznek” – állapították meg a kutatók. Hozzátették, hogy a csak nőkből álló csoportok nagyobb motivációt jelenthetnek a betegeknek a belépésre és a programban való részvételre egészen annak befejezéséig.

Forrás: Medscape

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -1 °C

Szakadozott csapadékzóna vonul északkelet felé több helyen okozva esőt, záport - az északnyugati, nyugati határvidéken, majd az Északi-középhegységben helyenként ónos eső, fagyott eső is előfordulhat. Az éjszaka második felében átmenetileg szakadozhat, vékonyodhat a felhőzet, ugyanakkor elsősorban a Dunántúlon ismét párássá, főként a nyugati részeken ködössé válhat a levegő. Hajnalban, reggel a délnyugati tájakat ismét összefüggő felhő- és csapadékrendszer éri el. A délkeleti, keleti szél főleg a Dél-Alföldön és a Bakonyban időnként megélénkül.A minimum-hőmérséklet általában -2 és +2 fok között alakul, néhol - vékonyabb felhőzet esetén - ennél hidegebb is lehet. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.
D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod! A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.