Jó hír a krónikus betegeknek

HáziPatika

A rendszeres testmozgás, az egészséges étkezés, a dohányzás, illetve az alkoholfogyasztás kerülése akkor is segít, hogy tovább éljünk, ha valamilyen krónikus betegséggel küzdünk - derítette ki brit kutatók egy csoportja.

Soha ne mondjunk ilyeneket krónikus betegnek

Krónikus betegséggel élni nemcsak fizikai, hanem lelki megpróbáltatást is jelent. Ezért az ilyen betegek általában sok támogatást kapnak a környezetüktől. Előfordul azonban, hogy a segítségnek szánt mondatok a visszájukra fordulnak. Részletek itt.

Bár azt már régóta tudjuk, hogy az egészséges életmód nagyban hozzájárul ahhoz, hogy minél több gyertyát fújhassunk el a születésnapi tortánkon, azzal kapcsolatban egyelőre kevés adat áll rendelkezésre, hogy bizonyos életmódbeli tényezők hogyan befolyásolják a kettő vagy több krónikus mentális vagy fizikai betegségben szenvedők életét (a betegségek halmozódását egy adott embernél multimorbiditásnak nevezik). Olyan panaszokra kell egyébként itt gondolni, mint a magasvérnyomás-betegség, az asztma, a rák, a depresszió, a migrén, a cukorbetegség vagy az angina.

Az egészséges életmód (beleértve a rendszeres testmozgást) segít abban, hogy a krónikus betegek is tovább éljenek.
Az egészséges életmód segít abban, hogy a krónikus betegek is tovább éljenek. Fotó: Getty Images

Aki nem dohányzik, tovább él

A cnn.com által ismertetett kutatásban a szakemberek közel 94 ezer olyan középkorú felnőttet vizsgáltak több mint 9 éven keresztül, akiknek kettő vagy több krónikus betegségük volt. Azon egyéni faktorokon kívül, mint például a társadalmi-gazdasági helyzet, az etnikum vagy a foglalkoztatottsági státusz, négy életmódbeli tényezőt vettek figyelembe: szabadidős fizikai aktivitás, dohányzás, étrend és alkoholfogyasztás. Az eredmények azt mutatták, hogy a nagyon egészséges életmód - függetlenül attól, hogy fennállt-e a multimorbiditás vagy sem - a nőknél 7,6 évvel növelte meg a várható élettartamot, míg a férfiaknál ez a szám 6,3 év volt azokhoz képest, akik nem figyeltek oda ennyire magukra. A legnagyobb előnnyel a dohányzás kerülése járt, ezt követte a rendszeres sport. Az egészséges étkezés, illetve az alkoholfogyasztás mellőzése az előbb említettekhez képest jóval kevésbé volt jelentős.  

Yogini Chudasama, a University of Leicester's Diabetes Research Centre epidemiológusa azt nyilatkozta, egyre többen vannak, akik, bár többféle krónikus betegséggel küzdenek, figyelnek az egészségükre, és arra, hogyan telnek a napjaik. "Kutatásunk megállapításai különösen fontosak lehetnek, hiszen általuk az emberek rájöhetnek, hogy soha nem késő tenni az egészségükért, soha nem késő változtatni" - így a szakember.


A kutatók ugyanakkor rámutattak, vizsgálatuknak vannak korlátai, ilyen például, hogy az alanyok 95 százaléka fehér bőrű volt és tehetősebb, mint az Egyesült Királyság lakosságának nagy része. Azt is kiemelték: a részt vevő férfiaknál a jellemző krónikus betegségek a magasvérnyomás-betegség, az asztma, a rák, a diabétesz és az angina voltak, míg a nőknél a magasvérnyomás-betegség, az asztma, a rák, a depresszió, illetve a migrén.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+12, +18 °C
Minimum:
+8, +14 °C

Hazánkban szombaton délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag