A gránátalma rendkívül gazdag polifenolokban, amelyek erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és neuroprotektív hatással bírnak. Ezért a New York Medical College neurológusa, Mill Etienne docens kifejezetten ajánlja a gyakori fogyasztását – olvasható az nlc.hu cikkében.
Mit tud a gránátalma?
A kutatások szerint ez a gyümölcs segít a jobb tanulásban és a memória optimálisabb működésében. Megelőzheti továbbá az Alzheimer-kórban megjelenő amiloid fehérjék felhalmozódását. Jelenleg vizsgálják azt is, vajon a gránátalma más neurológiai betegségek – például a Parkinson-kór – megelőzésére vagy lefolyásának lassítására is alkalmas lehet-e.
Nem mindenkinek ajánlott
Fontos tudni ugyanakkor, hogy a gránátalma néhány gyógyszerrel – például a véralvadásgátlókkal, a sztatinokkal, az ACE-gátlókkal és az antidepresszánsokkal – kölcsönhatásba léphet. Ha ezek közül bármelyiket szeded, konzultálj orvosoddal a gránátalma fogyasztásáról! Kerülendő továbbá a gránátalma fogyasztása, ha bélrendszeri gyulladással – például Crohn-betegséggel vagy fekélyes vastagbélgyulladással – küzdesz.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: