Természetes gyógymódok

Orvosi tárgyú írásokban már az első századtól szerepel ez az akadémiai gyógyításban is nagy karriert befutott, sokoldalú gyógynövény. A depresszió, az idegi panaszok, a gyomorfekély gyógyítója, valamint az alkoholfüggőség, a menstruációs tünetek enyhítője, ám emellett bőrápolásban is verhetetlen: olajos kivonatával nemcsak a ráncokat, hanem a narancsbőrt is kezelhetjük. Mit tud még?

A hársfa igazi jó barátja az embernek: nemcsak virágából készült gyógyteája jelent elixírt a téli megfázások idején, hanem méze is; porított ága, az orvosi szén emésztési bajokra gyógyír, puha fájából pedig templomok szobrait faragják. Ismerjük meg gyógyhatásait!

Aki gyűjtögetésre adja a fejét, könnyen elbizonytalanodhat:egy-két növényt talán ismer, de sok mellett egyszerűen elsétál, pedig ezeket is érdemes lehet begyűjteni, elkészíteni és felhasználni.

A fagyöngy az egyik legrégebben ismert gyógynövény. A kelták arany sarlóval vágták, hogy hatóanyagai ne sérüljenek. Az erek, a szív, az ingadozó vérnyomás gyógyítója, de a gazdanövénytől is függ, milyen hatóanyagot szív magába.

A víz- vagy folyadékvisszatartás, ödémásodás rendkívül kellemetlen tünetekkel járó betegség, melynek lényege, hogy a kötőszövetekben felgyülemlik a folyadék, így az a többszörösére dagadhat. Mit tehetünk a tünetek enyhítése ellen otthon?

A köménymag a hagyományos magyar konyha egyik legjellegzetesebb fűszernövénye, de emellett Észak-Afrikában, és a Távol-Keleten is sokat használják. Nemcsak jellegzetes íze miatt érdemes fogyasztani, hanem azért is, mert rendkívül jó hatással van a szervezetre.

A pajzsmirigyzavarok számtalan embert érintenek Magyarországon, mégis a legtöbben nincsenek tisztában azzal, hogy problémájuk kezelését gyógynövényekkel is ki lehet egészíteni. Lássuk, milyen gyógyfüvet és hogyan használjunk az egyes pajzsmirigybetegségekre

Soha annyi betegség hátterében nem fedezték még fel a helytelen életmódot, mint napjainkban. A legnagyobb problémát okozó betegségek többsége életmódalapú. Az Egészség Világnapja, április 7-e környékén különösen érdemes átgondolni, hogy mit tehetünk mi magunk a betegségek megelőzéséért, a gyógyulásunkért.

Az illóolajok jótékony hatását már az ókori kultúrák is ismerték. A szakrális szertartások mellett a szépségápolásban és a gyógyításban is komoly szerepet kaptak az aromák. Az egyiptomi királysírokban a használati tárgyak mellé illatszeres fiolákat helyeztek, de a halottak mumifikálásánál is illóolajokat alkalmaztak.

A citrom héjából nyert illóolaj nemcsak az otthonunkban lehet a szolgálatunkra, a betegségek ellen is hatékony! Nézzük, mire használhatjuk!

A múlt században az ivókúráknak nagy hagyománya volt: divatosnak számított fürdővárosokban üdülni, és a gyógyvizeket kortyolgatva gyógyulni. A legtöbb gyógyvizet ma már akár palackozva is megvásárolhatjuk, így a kedvező hatásaikat otthon is élvezhetjük.

Az egészséges életmóddal foglalkozó szakemberek egyik leggyakoribb tanácsa, hogy a napot indítsuk egy pohár meleg, citromos vízzel. Valóban olyan jó hatással van ez az egyszerű ital a szervezetünkre? Milyen problémák esetén érdemes bevetni?

Az indiai citromfű rendkívül kedvelt fűszernövény az ázsiai gasztronómiában. Azon kívül, hogy rengeteg ételt tehetünk vele élvezetesebbé, számtalan pozitív egészségügyi hatása is van. Lássuk, milyen panaszokra alkalmazhatjuk sikerrel!

Az aromaterápia a különböző illóolajokkal való gyógyítás tudománya. Ezek az illatos olajok hatással lehetnek a gondolkodásunkra, a koncentrációs képességeinkre, de a hangulatunkat is nagy mértékben befolyásolhatják.

Az argánolajat a marokkói eredetű argánfa terméséből sajtolják, és a berber nők évszázadok óta használják szépészeti célokra. Szerencsére, ma már itthon is kapható az argánolaj, így mi magunk is kipróbálhatjuk ennek kedvező hatásait.

Gondolta volna, hogy ha 15-20 percig olajjal öblöget, teljesen megváltoztathatja az életét, és a segítségével rengeteg egészségügyi problémától megszabadulhat? Egy ősi, indiai eredetű gyógymód ezt ígéri.

Egy forró fürdő csodákra képes: ellazít, megnyugtat, ugyanakkor csökkentheti a meghűlés kellemetlen tüneteit.

Ha valami apróbb egészségügyi gondunk van, nem kell feltétlenül azonnal a gyógyszertárba vagy az orvoshoz rohannunk. Léteznek ugyanis olyan "házi" gyógymódok, amelyek nem csak veszélytelenek, de igen hatékonyak is.

Az izmok feszessége, görcsössége rendkívül gyakori panasz, mely fájdalommal, a mozgás beszűkülésével, az izmok túlzott keménységével jár együtt. Hogyan csökkenthetjük az izmok görcsös feszességét gyógyszerek nélkül?

A cinket sokan csodafegyvernek tartják a megfázás és influenza elleni harcban. A cinknek valóban nagyon fontos szerepe van az egészségünk megőrzésében, de mi az igazság a cink és a megfázás esetében? Valóban érdemes cinktartalmú étrend-kiegészítőt szedni?

Egy fárasztó, hosszú nap után mindenkinek jólesne egy kényeztető masszázs, amely nem csak a testet, de a lelket is felfrissíti, és szinte újjá varázsolja. Ezúttal az ajurvédikus kezelést mutatjuk be.

Az illóolajok nemcsak a testet, de a lelket is gyógyítják, és képesek arra is, hogy megváltoztassák a hangulatunkat. Bizonyos illatok romantikusabb hangulatot teremtenek és felébresztik az érzékeket. Lássuk, mely illóolajokat használhatjuk afrodiziákumként is!