Szőlőmag: kivonata és olaja is egészséges

A szőlőmag kivonatát, illetve a belőle készült olajat sokan igazi csodaszernek tekintik. A szőlőmag-kivonat különösen gazdag antioxidánsokban és egyéb olyan vegyületekben, amelyek pozitívan hatnak az egészségünkre. Mit érdemes tudni ezekről?

A szőlőmag-kivonat tulajdonképpen a borgyártás mellékterméke - azonban igen értékes "felesleg", ugyanis nagyon sok olyan vegyületet tartalmaz, melyek pozitívan hatnak az egészségünkre. Ezek közé tartoznak többek között a vitaminok, a flavonoidok, a linolénsavak, illetve a polifenolok.

Egyre több kutatás foglalkozik a szőlőmag-kivonat hatásaival, és ezek szerint azért érdemes szedni, mert csökkenti a koleszterinszintet, a krónikus gyulladásokat és a makuladegenerációt is. Gyógyító és megelőző hatással van a szívbetegségekre is, emellett pedig egyesek daganatmegelőző hatásokat is tulajdonítanak neki.

Egy, a Free Radical Biology and Medicine című szaklapban megjelent kutatás szerint a szőlőmag-kivonat, illetve a belőle készült kenőcs helyileg alkalmazva gyorsítja a sebgyógyulást és fokozza a bőr regenerálódását.

Egy másik tanulmány szerzői pedig úgy találták, hogy a szőlőmagban található vegyületek, az úgynevezett proanthocyanidinok erőteljes daganatmegelőző hatással rendelkeznek, és a szőlőmag-kivonat csökkentheti a bőrdaganatok kialakulásának esélyét, illetve csökkentheti annak súlyosságát is.

Szőlő, a szupergyümölcs A szőlő rengeteg káliumot és szelént, vasat, rezet, mangánt és K-vitamint tartalmaz. Levében, héjában és magjában is számos antioxidáns vegyület található. Milyen további előnyös hatásai vannak? Kattintson! A szőlőmag-kivonat rendszeres szedésével (amennyiben kiegészítjük azt kalciummal) fokozhatjuk a csontképződést, megerősíthetjük a csontok szerkezetét, így elkerülhetjük, illetve csökkenthetjük a csontritkulást.

A szőlőmag-kivonatot igen előnyösnek tartják a különböző szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás , a magas koleszterinszint, illetve az azokkal összefüggő vérérkárosodások megelőzésében. A Mutation Research/Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis című szaklapban megjelent tanulmány szerzői szerint a szőlőmagban található, már említett vegyületek, a proanthocyanidinok a C- és E-vitaminokhoz hasonló erős antioxidánsnak bizonyultak.

Rendszeres fogyasztásával megelőzhető az öregedéssel együtt járó kognitív hanyatlás, megőrizhető a szellemi frissesség, és egyes szakemberek szerint akár még az Alzheimer-kór ellen is hatékony étrend-kiegészítő lehet.

A szemünk egészségére is nagyon jó hatással lehet a szőlőmag-kivonat: a makuladegeneráció mellett állítólag a diabéteszes retinopátiát is megelőzi, emellett pedig javítja a szem fényérzékenységét (így elkerülhető a farkasvakságnak vagy szürkületi vakságnak nevezett betegség, melynél az érintett félhomályban feltűnően gyengébben lát, mert a szem képtelen azonnal alkalmazkodni a fény utáni sötétséghez).

A szőlőmag kivonatát, illetve a belőle készült olajat sokan igazi csodaszernek tekintik

A szőlőmag kivonatát, illetve a belőle készült olajat sokan igazi csodaszernek tekintik A szőlőmag-kivonat szedése nem javasolt azoknak, akik vérhígítókat szednek, mert fokozhatja ezen gyógyszerek hatását, és növelheti a vérzések, zúzódások esélyét. A szőlőmag-kivonat fogyasztása nem javasolt várandós kismamáknak. Kutatások szerint a szőlőmagkivonat hatással van a hormonális rendszerre is, elsősorban arra az ösztradiol nevű hormon előállítására.

Szőlőmagolaj

A szőlőmag-kivonat előállítása során olaj is kipréselhető a magból, amely szintén jó hatással van szervezetünkre: a szőlőmagolajban lévő többszörösen telítetlen zsírsavak igen egészségessé teszik. Belsőleg használva a következő előnyös tulajdonságait jegyezték fel:

  • szívbarát és védi a keringési rendszert a meszesedéstől
  • erősíti a vérereket és a hajszálereket
  • növeli a HDL (jó) koleszterin szintjét
  • magas antioxidáns tartalma miatt gátolja az öregedést és fiatalítja a bőrt
  • kedvező hatása van a prosztatára és az impotenciára
  • nőknél a változó kor kellemetlen tüneteit enyhíti

A szőlőmagolajat a bőrápolásban mindenképpen érdemes felhasználni, mert nagyszerűen hidratálja és magas vitamintartalmának köszönhetően ápolja a bőrt, emellett pedig nagyszerű alap- vagy vivőolaj lehet aromaterápiás kezelésekhez.

Az étrend-kiegészítőt megvásárolhatjuk bioboltokban, gyógyszertárakban egyaránt.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: +5 °C

Jobbára erősen felhős vagy borult marad az idő. Az ország keleti kétharmadán többfelé várható eső, zápor, a legtöbb csapadék a Szeged-Eger irányú összeáramlási vonal mentén hullhat, egyes körzetekben jelentős mennyiség is összegyűlhet. A nyugati megyékben kevesebb helyen és kisebb mennyiség eshet csak. Az északi, északnyugati szél többfelé lesz erős, de viharos lökések már csak a Balatonnál és Sopron térségében valószínűek.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 7 és 13 fok között várható, északkeleten, keleten lehet ennél pár fokkal melegebb, míg a tartósan csapadékos helyeken hidegebb idő. Hétfőn várhatóan nem kell erős fronthatástól tartani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
Kvíz: meddig tart egy pánikroham? – Felismernéd a figyelmeztető jeleket? Heves szívdobogás, légszomj, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei sokakat megijesztenek, mégis rengeteg tévhit kering róla. Teszteld, mennyire ismered!