Az arckoponya csontjaiban üregek, úgynevezett sinusok helyezkednek el, és például a hangképzésben játszanak szerepet. A belső felületüket csillószőrős mirigyhám borítja, ez segíti az üregek tisztulását. Különböző betegségek, fertőzések, allergiás reakciók hatására az érintett nyálkahártya begyullad, megduzzad akkor a fokozott váladéktermelődés miatt az üregek is elzáródhatnak. Ez általában orrfolyással, orrdugulással, feszítő fejfájással, lázzal jár együtt. Bár ezek a betegségek gyakran nem igényelnek komolyabb terápiát, érdemes mindenképpen orvoshoz fordulni velük, mert súlyos szövődményekkel, például a csontok gyulladásával is együtt járhatnak. Hogyan enyhíthetünk a tüneteken egyszerű otthoni módszerekkel?
Az almaecetnek mikrobaellenes, antibakteriális, gomba- és vírusölő tulajdonságai is vannak, emellett segít a gyulladások elleni küzdelemben és a nyálkahártyák egészséges pH-értékét is visszaállítja. Az almaecetből és mézből készült keveréket nemcsak arc- és orrüreggyulladások esetén fogyaszthatjuk, hanem akkor is, ha influenzásak vagy náthásak vagyunk. Egy bögre meleg vízben keverjünk el két teáskanál almaecetet, tegyünk hozzá egy teáskanál mézet, majd naponta háromszor kortyolgassuk el.
A cayenne-i bors nagyszerűen tisztítja az arc- és orrüregeket, fokozza az immunrendszerünk működését, csökkenti a gyulladásokat, a duzzanatot is, emellett pedig a vérkeringésre is rendkívül jó hatással van. Keverjünk össze egy mokkáskanál őrölt cayenne-i borsot és egy teáskanál mézet, majd öntsük ezt fel egy bögre meleg vízzel. Naponta két-három alkalommal igyuk.
A torma szintén segít kitisztítani az arc- és orrüregeket, nagyon hatásos a felgyülemlett váladék eltávolításában, így megkönnyíti a lélegzetvételt és a feszítő fájdalmakat is enyhíti. A legegyszerűbb módszerhez egy kis darab friss tormát reszeljünk le, és egy csipetnyit tegyünk a szánkba. Tartsuk ott, míg „el nem megy” az íze, majd nyeljük le. Naponta többször is ismételhetjük.
A kurkumát akár otthon is nevelhetünk .
