A legjobb természetes antihisztaminok

Az allergiások pontosan tudják, hogy mennyire meg tudja keseríteni a hétköznapokat az állandó tüsszögés, torokfájás, orrfolyás és szemviszketés. Ha valaki a természetes megoldások híve, akkor is találhat megoldást.

Az allergia tulajdonképpen egyfajta immunválasz valami egyébként ártalmatlan anyagra. Ha az anyag, amely lehet például pollen vagy por érintkezik az orrban, a szájban, a torokban, a tüdőben, a gyomorban és a belekben található nyálkahártyával, akkor hisztamin kibocsátására készteti a szervezetet. A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet - az antihisztaminok viszont képesek blokkolni a hatását, és szerencsére nem csak gyógyszer formájában léteznek.

Bedagadt a szeme? Sokat dörzsöli allergia miatt? Íme néhány jótékony gyógynövény, amellyel házilag is kezelheti szemeit! Kattintson !

Csalán

A természetes orvoslásban sokféle dologra használják: például természetes antihisztamin is. A leghatásosabb, ha csalánkivonatot tartalmazó kapszula formájában vesszük be, naponta 300 miligrammos adagokban. Hatékonyságát kísérletek is igazolják.

A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet
A hisztamin egy fehérje, és ez okozza az összes kellemetlen allergiás tünetet

Quercetin

A quercetin egy antioxidáns , amely megtalálható például a hagymában és az almában is - hatékonyságát szintén kísérletek bizonyítják. Légzéskönnyítő hatása van, mivel csökkenti a légutak allergia miatti gyulladásait. Táplálékkiegészítő formájában is kapható, de azt is kipróbálhatjuk, hogy több quercetint tartalmazó ételt építünk a táplálkozásunkba.

Bromelain

Nagy mennyiségben van belőle az ananászban , de táplálékkiegészítő formájában is kapható. Enyhíti a légzési nehézségeket és az allergia által kiváltott gyulladást. Napi háromszor 400-500 miligrammot érdemes belőle szedni.

C-vitamin

A legkönnyebben elérhető természetes antihisztamin, amely nagyon sok zöldségben és gyümölcsben megtalálható, és persze tabletta formájában is szedhetjük. Mellékhatásoktól mentes, mindenki számára biztonságos, legalább napi 2 grammot érdemes belőle szedni allergiaszezonban.

Forrás: healthline.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +33 °C
Minimum: +21 °C

Napos idő várható általában kevés gomolyfelhő mellett, de a középső országrészben egy összeáramlási zóna mentén erőteljesebb lehet a gomolyfelhő-képződés. Ezeken a tájakon előfordulhat felhőszakadással kísért zápor, zivatar, de az ország döntő részén nem valószínű csapadék. Az északi, északkeleti szelet élénk lökések kísérhetik. Zivatarok környezetében erős vagy viharos lökések is lehetnek. Késő estére 20 és 29 fok közé hűl le a levegő. Néhol heves széllőkések, zivatar, felhőszakadás lehet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra