A hideg, a rövid nappalok és a kevesebb napfény sokunk szervezetét és hangulatát megviseli. Nem véletlen, hogy a tél közeledtével egyre gyakoribbak az olyan panaszok, mint a fáradékonyság, a levertség, az édesség utáni sóvárgás vagy akár a hízás.
Tehetsz a szezonális depresszió ellen
A galériára kattintva 6 tippet mutatunk, amelyek segíthetnek abban, hogy a tél ne uralja le se a testedet, se a hangulatodat. Fontos azonban, hogy ha a lehangoltság, fáradtság, kedvetlenség vagy alvászavar több hétig tart, illetve a mindennapi életedet akadályozza, fordulj a háziorvosodhoz!
6 fotó
