FIGYELMEZTETÉS

18

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek
az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V.
kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.
Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.

Ezért unalmas a szexuális élete!

Sajnos a legtöbb párnál előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor bármennyire is szeretik egymást, a régi szenvedély elmúlik, és a szex rutinszerűvé, unalmassá válik - hacsak nem marad el teljesen. Nem is gondolnánk, de ehhez a természetes folyamathoz az életmódunk, rossz szokásaink is hozzájárulhatnak.

Nem alszunk eleget

Világszerte emberek milliói szenvednek alvásproblémáktól, és nagyon kevesen vannak, akik azt mondhatják, hogy minden éjjel eleget alszanak és tökéletesen kipihenik magukat. Az alváshiánynak számos negatív hatása lehet, például fogékonyabbak leszünk bizonyos betegségekre és romlik a fizikai és szellemi teljesítőképességünk is, de emellett a szexuális életünk, elsősorban a libidónk is kárát látja az alváshiánynak.

Nem sportolunk

10 szexi tipp házasoknak

A hosszú házassággal sajnos a szexuális étvágy idővel megkopik. Hogyan lehet a vágyat karban tartani és évek múltán is felszítani? Most erre ajánlunk 10 szexi praktikát!

Bármennyire is viccesen hangzik, a szexualitás komoly fizikai tevékenység, melyhez erő, állóképesség, hajlékonyság is szükséges. Ha valaki nem sportol, nemcsak ezeket veszíti el, de egyéb módokon is a gátolhatja a saját szexuális élvezetét. Ha rendszeresen mozgunk, akkor azzal a véráramlást is serkentjük, és az agyunkban is számos olyan vegyület szabadul fel, melyektől boldogabbak, elégedettebbek, lelkesebbek leszünk. Szerencsére, ezeket a pozitív hatásokat már napi fél óra kíméletes mozgással is elérhetjük.

Lomtár a hálószoba

Szakemberek szerint a hálószobának olyan helynek, "szentélynek" kell lennie, mely megnyugtató és hívogató, és már a megjelenésével is a pihenést, intimitást sugallja. Ha a hálószobánk nem teljesíti ezt a feladatot - vagy éppen mi nem teszünk meg mindent azért, hogy ez így legyen -, akkor jóval kevesebb esélyünk van arra, hogy kielégítő legyen a szexuális életünk. A legnagyobb vágygyilkosok közé tartoznak a különböző elektronikus eszközök (laptop, tablet, okostelefon), a szétszórt játékok, a rendetlenség. Lehetőleg távolítsunk el minden olyan dolgot, amit nem találunk megnyugtatónak!

Néhány rossz szokás miatt elmehet a kedvünk a szextől

Néhány rossz szokás miatt elmehet a kedvünk a szextől

Helytelenül táplálkozunk

A táplálkozásunkkal két irányból is támadhatjuk a saját szexualitásunkat: egyrészt, ha nem eszünk tápláló, kiegyensúlyozott módon, akkor bizonyos fontos vitaminokból, ásványi anyagokból hiány léphet fel. Másrészt a zsíros, puffadást okozó ételek komolyan befolyásolhatják a vágyat, és el is nehezítenek. Ha szeretnénk egy kicsit felpezsdíteni a szexuális életünket, együnk B-vitaminban vagy cinkben, esszenciális zsírsavakban gazdag ételeket, például lazacot, tonhalat, mandulát.

Dohányzunk

Ha valakit még nem győztek meg a dohányzás káros hatásairól szóló információk, akkor íme egy újabb indok a leszokásra: a cigarettában található vegyületek károsíthatják a vérereket, lassítják a véráramlást, így csökkentik a nemi szervekhez jutó vér mennyiségét is. Ez pedig nemcsak azzal jár együtt, hogy lassabban és nehezebben jövünk izgalomba, de a férfiaknálmerevedési zavaris lehet a következmény.

Elfelejtkezünk a saját élvezetünkről

A maszturbálásra sokan még mindig úgy tekintenek, mint a valódi szex "pótlására", pedig ez a két dolog nagyon szorosan összefügg, és nagyszerűen ki is egészíthetik egymást. Ha valaki ismeri a saját testét és tudja, hogy mit élvez a legjobban, annak a partnerével is könnyebb dolga lesz. A rendszeres önkielégítésnek köszönhetően magabiztosabbak leszünk a bőrünkben és jobban el tudjuk engedni magunkat a partnerünk mellett is.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt változóan, gyakran erősen felhős lesz az ég, elsősorban délen és keleten várható elszórtan eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag