Felmérések szerint a 18 éven felüli nők háromhavonta legalább egyszer maszturbálnak, függetlenül attól, hogy egyedülállók-e vagy párkapcsolatban élnek.
A maszturbálás testnek és léleknek is jót tesz
Az önkielégítés fokozza a véráramlást az egész testben (nemcsak a nemi szervek területén), emellett olyan vegyületek kibocsátását is serkenti az agyban, melyektől sokkal kellemesebben érezzük magunkat. Ezért lehet, hogy még akkor is jólesik az önkielégítés , ha a végén nem jár orgazmussal. Az agy élvezetért felelős területeinek aktiválása pedig hozzájárul a stressz és a feszültségek csökkentéséhez.
A párunk is profitálhat belőle
A maszturbálás nemcsak a magányosan élő nőkre jellemző, hanem a párkapcsolatban élők is rendszeresen kényeztetik saját magukat. Azonban nem kell félnünk attól, hogy emiatt "megunjuk" a párunkat - mint ahogy attól sem kell tartani, hogy a különböző segédeszközök miatt nem lesz majd kedvünk a szexuális együttléthez.
Éppen ellenkezőleg: a szakemberek szerint a maszturbálás önbizalmat ad, jobban érezhetjük magunkat a saját bőrünkben, jobban megismerhetjük a saját testünket, és azt is, hogy mi az, ami a legnagyobb élvezetet okozza. Ennek köszönhetően pedig a szexuális együttlétek is kellemesebbek lehetnek. Ha egy nőnek gondot okoz az orgazmus elérése, akkor az önkielégítés során nyugodtan kísérletezhet, anélkül, hogy kínosan érezné magát vagy stresszelné a partnere jelenléte.
Csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit
A menopauza nagyon sok nőnél okoz kellemetlen tüneteket, például hüvelyszárazságot vagy fájdalmas közösülést. Az önkielégítés során megnő a nemi szervek vérellátása, így megakadályozható vagy kezelhető jó néhány probléma, például a hüvely túlzott beszűkülése vagy a hüvelyszárazság. A rendszeresen maszturbáló idősebb nők ráadásul a libidó növekedéséről is beszámoltak.
Csökkenti a fájdalmakat
Az orgazmusnak többek között fájdalomcsillapító hatásai is vannak - függetlenül attól, hogy egyedül jutunk-e el odáig, vagy a párunkkal együtt. Ha tehát van rá lehetőségünk, egy fájdalomcsillapító bevétele előtt próbáljunk meg először egy kis önkényeztetést. A szakemberek szerint az orgazmus nagyon hatékony a menstruációs görcsök csökkentésében is, mert annak hatására összehúzódik a méh, és ez hatékonyabbá teszi a méh nyálkahártyájának leválását, illetve a menstruációs vér távozását.
