4 dolog, amit érdemes tudni a női önkielégítésről

Az önkielégítésről egyre nyíltabban beszélünk, de még mindig sok tévhit övezi a nők maszturbálását. Mi az igazság?

Felmérések szerint a 18 éven felüli nők háromhavonta legalább egyszer maszturbálnak, függetlenül attól, hogy egyedülállók-e vagy párkapcsolatban élnek.

Az önkielégítés tudománya: a férfi oldal Így kényeztessék magukat az urak. Kattintson!

A maszturbálás testnek és léleknek is jót tesz

Az önkielégítés fokozza a véráramlást az egész testben (nemcsak a nemi szervek területén), emellett olyan vegyületek kibocsátását is serkenti az agyban, melyektől sokkal kellemesebben érezzük magunkat. Ezért lehet, hogy még akkor is jólesik az önkielégítés, ha a végén nem jár orgazmussal. Az agy élvezetért felelős területeinek aktiválása pedig hozzájárul a stressz és a feszültségek csökkentéséhez.

Az önkielégítés ma már nem tabu.
Az önkielégítés ma már nem tabu. Fotó: Getty Images

A párunk is profitálhat belőle

A maszturbálás nemcsak a magányosan élő nőkre jellemző, hanem a párkapcsolatban élők is rendszeresen kényeztetik saját magukat. Azonban nem kell félnünk attól, hogy emiatt "megunjuk" a párunkat - mint ahogy attól sem kell tartani, hogy a különböző segédeszközök miatt nem lesz majd kedvünk a szexuális együttléthez.

Éppen ellenkezőleg: a szakemberek szerint a maszturbálás önbizalmat ad, jobban érezhetjük magunkat a saját bőrünkben, jobban megismerhetjük a saját testünket, és azt is, hogy mi az, ami a legnagyobb élvezetet okozza. Ennek köszönhetően pedig a szexuális együttlétek is kellemesebbek lehetnek. Ha egy nőnek gondot okoz az orgazmus elérése, akkor az önkielégítés során nyugodtan kísérletezhet, anélkül, hogy kínosan érezné magát vagy stresszelné a partnere jelenléte.

Csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit

A menopauza nagyon sok nőnél okoz kellemetlen tüneteket, például hüvelyszárazságot vagy fájdalmas közösülést. Az önkielégítés során megnő a nemi szervek vérellátása, így megakadályozható vagy kezelhető jó néhány probléma, például a hüvely túlzott beszűkülése vagy a hüvelyszárazság. A rendszeresen maszturbáló idősebb nők ráadásul a libidó növekedéséről is beszámoltak.

Csökkenti a fájdalmakat

Az orgazmusnak többek között fájdalomcsillapító hatásai is vannak - függetlenül attól, hogy egyedül jutunk-e el odáig, vagy a párunkkal együtt. Ha tehát van rá lehetőségünk, egy fájdalomcsillapító bevétele előtt próbáljunk meg először egy kis önkényeztetést. A szakemberek szerint az orgazmus nagyon hatékony a menstruációs görcsök csökkentésében is, mert annak hatására összehúzódik a méh, és ez hatékonyabbá teszi a méh nyálkahártyájának leválását, illetve a menstruációs vér távozását.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +29, +37 °C
Minimum: +16, +23 °C

Eleinte csökken a felhőzet, majd délután a napsütés mellett a képződő gomolyfelhőkből keleten, illetve a Dunántúlon néhol zápor, zivatar is előfordulhat. Erős, a Bakonyban viharos lesz az északnyugati szél, a legmagasabb hőmérséklet 29, 37 fok között alakul. Szombaton hidegfront hat a szervezetre, de még a hőség is nagy igénybevételt jelent. Görcsös és migrénes fejfájás is jelentkezhet, erősen ingadozhat a vérnyomás és rosszullét is felléphet. A szívbetegeket fokozott terhelés éri! Átmenetileg mérséklődnek a koncentrálási problémák. A kánikulával terhelt tájakon továbbra is fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye! A légszennyezettség közepes, csökken. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.