Napjaink társadalma a fiatalságot idealizálja, míg az öregkorra inkább az élet kellemetlen velejárójaként tekint. Bár a korral valóban számtalan nehézség felhalmozódik, egy dolog javul: az önbecsülésünk. Kutatások szerint az önmagunk iránti pozitív érzések nagyjából hatvanéves korra csúcsosodnak ki, és nagyjából egy évtizedig még ilyen magasak maradnak.
Hatvanévesen érünk életünk csúcsára
Míg a húszas és harmincas évek elsősorban önálló életünk kiépítéséről szólnak, negyvenes éveiben az emberek jó része már magánéleti, szakmai és anyagi szempontból is stabilizálódik. Ennek köszönhetően egyre nagyobb arányban tudnak invesztálni a maguk által kialakított társadalmi szerepbe - magyarázta dr. Ulrich Orth, a svájci Bern Egyetem professzora. Ezekben az években jellemzően a munkahelyi ranglétra magasabb fokán áll már az ember, és egyre nagyobb szerepet tölt be abban is, hogy gyermekeiből felelősségteljes felnőtt ember váljon. Ezekkel együtt pedig az önbecsülése is folyamatosan nő.
Az egyetem kutatói 191 tanulmány eredményét összesítették, amely közel 165 ezer ember egészségügyi adatait foglalta össze. Korcsoportos és demográfiai osztályozással próbáltak választ találni arra, hogy az önbecsülésnek milyen szerepe van a különböző életszakaszokban, és hogyan változik a korral.
Önbecsülésünk már korán, 4 és 11 éves kor között emelkedni kezd, a gyerekek ugyanis ilyenkor jelentős kognitív és szociális fejlődésen mennek át. Az önállóság felé vezető egyik legkomolyabb lépés pedig az, amikor erősségeink és gyengeségeink ismeretében kialakítjuk saját énképünket. Ez a folyamat azonban tinédzserkorban (11 és 15 év között) megáll - viszont jellemzően nem esik vissza. Ez a felismerés a kutatókat is meglepte, hiszen az önbizalomhiány , a rossz önértékelés jellemzően ebben a korban jelenti a legnagyobb problémát.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A felnőttkort elérve nagyjából 30 éves korunkig az önbecsülés lassú emelkedésnek indul, majd körülbelül a hatvanas éveinkben éri el a tetőfokát. Innentől nagyjából tíz évig ezen a szinten is marad, majd az időskorral járó betegségek, a magány, esetleg a családtagok elvesztése miatt az önbecsülés is csökkenni kezd.
Forrás: Time
Legjobban: