Fogyhatunk is a probiotikumoktól

A probiotikumok segítenek a fogyásban és az ideális testsúly megtartásában is.

Korábban már megállapították, hogy a sovány és a kövér emberek bélflórája eltérő, többek között azért, mert a zsírban gazdag, rostban azonban szegény étrend hozzájárul bizonyos baktériumok elszaporodásához, illetve más baktériumtörzsek pusztulásához. Kutatások szerint a bélflóra "újraindítása" is lehetséges a probiotikumok fogyasztásával - vagyis visszaállítható-e az ideális állapot.

Egy kísérletben 125, túlsúlyos férfi és nő vett részt, akik 12 hétig súlycsökkentő diétát követtek, majd 12 hétig súlymegtartó étrend szerint éltek. A résztvevők egyik felénél ezeket a programokat Lactobacillus rhamnosust tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztása egészítette ki, míg a másik csoport placebót kapott. A probiotikumot szedő nők az első időszak alatt 4,4 kilót fogytak, szemben a placebót szedő nők 2,6 kilójával. Meglepő módon, a probiotikum még a súlymegtartás időszakában is hozzájárult a fogyáshoz. 24 hét alatt tehát a probiotikumot szedők kétszer annyit fogytak, mint akik nem kaptak ebből az étrend-kiegészítőből.

Hasznos baktériumok nagy mennyiségben vannak a joghurtban. Fotó: Europress

Hasznos baktériumok nagy mennyiségben vannak a joghurtban. Fotó: Europress Érdekesség, hogy a férfiakra nem volt szinte semmilyen hatással az, hogy szedtek-e probiotikumot vagy sem - erre még a kutatók sem találtak magyarázatot. Tremblay professzor szerint a probiotikumok megváltoztatják a bélfal átjárhatóságát és nem engedik át azokat a molekulákat, melyek gyulladást okozhatnak. Így előzik meg az inzulinrezisztenciát, a cukorbetegséget és az elhízást.

A joghurtban fehérje, aminosavak, élelmi rostok, pre- és probiotikumok találhatók, melyek mind segítik a bélflóra regenerálódását, megfelelő működését. Elkészítéséhez baktériumkultúrát használnak, amely olyan kémiai vegyületeket tartalmaz, ami csökkenti a bélflórát és az emésztőrendszert érő fertőzések kialakulásának esélyét.

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24, +31 °C
Minimum: +12, +17 °C

Változékony idő lesz, a napsütés mellett többször megnövekszik a felhőzet. Ezekből helyi záporokra, zivatarokra is készülni kell. Élénk északias szél mellett 24, 31 fok közé melegszik a levegő. Pénteken front ugyan nem érkezik, de a kettősfronthoz hasonló tünetek léphetnek fel. Ingadozhat a vérnyomás, emellett fejfájás is felléphet. A fülledtebb időszakokban légszomjat, rosszullétet lehet tapasztalni, zivatarok idején romolhat az asztmások állapota. A következő napokban sem javul a helyzet. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)