Egészséges a túró rudi? Ezek vannak a magyarok kedvenc édességében

Tudod, miből és hogyan készül a túró rudi? Íme egy videó, ami sokat elárul a magyarok talán legkedveltebb édességéről.

Elindult a „MA TE mit eszel?”, a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem (MATE) új, tudományos alapokon nyugvó ismeretterjesztő sorozata. A produkció 12 epizódon keresztül válaszol meg olyan közismert kérdéseket, amelyeket kevesen vagy épp tévesen ismernek sokan. Az első adásban a túrófajtákról, azok különlegességeiről és a túróból készülő egyik legnépszerűbb édesség érdekességeiről rántják le a leplet.

A sorozat első – a Mi a túró?! – A túró rudi összetevői – című epizódjából a nézők megtudhatják, hogy a túró, rögös túró hagyományos magyar alapanyag, ami fermentálással készül. Magas fehérjetartalma mellett rendkívül sokoldalú édes és sós ételekben egyaránt használható. A videóban Jakab Ivett, az Élelmiszertudományi és Technológiai Intézet egyetemi tanársegédje hangsúlyozta: 100 gramm túróval nagyjából 14-16 gramm fehérjét juttathatunk a szervezetünkbe. Sovány formája alacsonyabb zsírtartalmú, így jobban beilleszthető a diétás étrendbe is. Vitaminokban és ásványi anyagokban is nagyon gazdag, nagy mennyiségben tartalmaz például D-vitamint, B-vitaminokat, ezen túl pedig kalcium, kálium, szelén és foszfortartalma miatt is érdemes fogyasztani.

A hazai szíveknek az egyik legnépszerűbb alkotás kétségkívül a túró rudi, más néven túródesszert, amely kapcsán a sorozat első epizódjában nem csak érdekes információk látnak napvilágot, de a videóban egy házilag elkészíthető változat receptjét is ismertetik.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A legjobb omega-3-források, ha nem szereted a halat – Íme a teljes lista
D-vitamin
D-vitamin: milyen hatással van a májra, ha minden nap szedjük? Ezt mondják a kutatások
B6-vitamin
Ezzel a vitaminnal óvhatod meg a veséd egészségét az urológus szerint
datolya
Kevesen eszik ezt a gyümölcsöt, pedig csodát tesz a bélflórával – Mutatjuk, mikor a leghasznosabb
Naponta eszel kesudiót? Erre a 4 dologra érdemes odafigyelned
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +38 °C
Minimum: +20 °C

Nagyrészt derült, napos idő várható legfeljebb kevés gomolyfelhővel. Csapadék nem lesz. A Dunántúlon megélénkül, Sopron térségében meg is erősödhet a déli szél, keleten azonban mérsékelt marad a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet 37 és 41 fok között alakul. Késő este 25 és 34 fok közötti értékekre számíthatunk. Időjárásunkat változatlanul anticiklon alakítja, fronthatás nem várható. A fokozódó hőség azonban mind nagyobb megterhelést ró a szervezetre.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.
depresszió
Ez az online teszt elárulja a depresszió kockázatát – Pár perc kitölteni A klinikai depresszió egy betegség, amely szakszerű kezelést igényel. Alábbi tesztünk segít a kockázatfelmérésben.