Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus a 2018-as labdarúgó-világbajnokság kapcsán elárulta, hogy a drukkerekre miért is van jó hatással a közös szurkolás.
Hogy hat ránk, ha drukkolunk a foci vb-n?
Nemcsak a csapatra, hanem a drukkerekre is jó hatása van a szurkolás jelentette pozitív stressznek - mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus vasárnap este.
A stressz lehet pozitív is A stresszt általánosan negatív jelenségként tartják számon, de egy korábbi tanulmány vezető szerzője, Jeffrey M. Gidday munkatársaival már bebizonyította, hogy a megfelelő típusú stressz, például a testedzés és az oxigénszegény környezet prekondicionálhatja a sejteket és olyan változásokat idézhet elő, amely ellenállóbbá teszi a sejteket a sérülésekkel és a betegségekkel szemben. A kutatásról és a pozitív stresszről ide kattintva olvashat bővebben.
A szurkolás intellektuális folyamat is
A szurkolótábor energiái összeadódnak
A szakértő kifejtette, hogy egy sportesemény - különösen, ha egyébként is az illető érdeklődési körébe tartozik - kizökkenti az embert a mindennapokból. Az "együvé tartozás", a közös cél révén a közös szurkolótábor energiái össze is adódnak. A biztató skandálás nem csak a játékosoknak segít, maguk a szurkolók is jobban érzik magukat tőle. Ennek a pozitív energiának egészségjavító hatása is van - tette hozzá.
A szakember megjegyezte, hogy a szurkolás intellektuális folyamat is, amelynek során az ember megtanulhatja az érzelmek korlátok közötti kifejezését is. Ennek keretében megtanulja, hogy ne csak az eredményt, hanem a játékot is díjazza.
Mit igyunk szurkolás közben? A sportolás az egyik legjobb módja a fogyásnak, a sportközvetítések követése - és a közben elfogyasztott nassolnivalók - viszont éppen a súlyunkat gyarapíthatják. Ez a nyár vitathatatlanul a sporté és a szurkolásé. A foci vb sokakat ültet a tévé elé, hogy egyedül, vagy a családdal, barátokkal élvezzék a közvetítéseket. Ilyenkor gyakran toldjuk meg a szurkolás élvezetét evéssel, ivással, nassolással. Az viszont, hogy együtt élünk és lélegzünk a pályára lépő játékosokkal, a mi kalória-felhasználásunkra nem feltétlenül hat jótékonyan. Ők kalóriát égetve mozognak, míg mi ülünk, nézzük őket, nassolunk és iszunk. Korábbi cikkünkben evési és hidratációs tippeket ajánlottunk szurkoláshoz.
Derült, napos, száraz idő várható. Az északi, északkeleti szelet nagy területen kísérhetik élénk, főképp a Tiszántúlon erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 27 és 33 fok között várható. Késő estére általában 18 és 23 fok közé csökken a hőmérséklet. Gyenge hidegfrontra készülhetnek szerdán az arra érzékenyek.
