Humánmeteo: nyugtalan alvás, nehezebb ébredés várható

Szerdán nem jön front, de a további melegedés és a hőingás is okozhat különféle tüneteket, amik az egyéni érzékenység függvényében változhatnak.

A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a tavaszias idő is lehet megterhelő az érzékenyek számára.

Nézze meg a meteogyógyász® mai videós tanácsát. Sokféle terhelésre kell készülnünk a hétvégén, különösen az időjárás- és stresszérzékeny embereknek kell erre nagyon odafigyelniük, és időben felkészülniük. Közeleg a cirkadián fenyegetés! Mit tehetünk? Fogadja meg a meteogyógyász® tanácsát! (x)

Szerdán front nem érkezik, de a folyamatos melegfront jellegű hatás határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet. Többen lehetnek figyelmetlenek, csökkenhet a hatékony munkavégző képesség. A talajon és a magasban is erőteljes melegedés zajlik, ami még pár napig folytatódni fog. A hűvösebb reggelen ismét képződhetnek ködfoltok, majd napközben a változó felhőzet mellett több órás napsütés várható. A hőmérséklet a legtöbb helyen 20 fok köré emelkedik, a tartós melegedés lehet tehát az oka a panaszok megjelenésének.

Az arra érzékenyeknél fejfájás, migrén jelentkezhet, az erre hajlamosak pedig készüljenek arra, hogy a következő napokban erősödnek majd a tüneteik. Többen alszanak ezekben a napokban nyugtalanul és ébredtek nehezen, emellett napközben koncentrálási panaszok, szétszórtság, bágyadtság is felléphet. Az iskolai és a munkahelyi teljesítmény is csökkenhet, emellett álmosságot, fáradékonyságot is tapasztalhatsz.

alváss, ébredés, front, insomnia
A folyamatosan melegedő időjárással várhatóan romlik az alvás minősége, és a reggeli ébredés is nehezebb lehet. Fotó: Getty Images

A pollenhelyzet ismét romlik. A nyárfára allergiások a kora reggeli vagy a késő esti órákban szellőztessenek! A lakásban vastagabb szövésű függönnyel árnyékolj, így kevesebb virágpor juthat be a belső térbe, javasolt ilyenkor gyakrabban porszívózni is. A ciprusfélék és a kőris virágpora is okozhat allergiás reakciókat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +14 °C
Minimum: +3 °C

Délelőtt az ország keleti felében-harmadában még több lehet a felhő, majd ott is gomolyosodik a felhőzet. Másutt gomolyfelhős, napos időre számíthatunk. Elszórtan várhatók záporok, jégdara záporok, elsősorban a Duna-Tisza közén zivatarok is kialakulhatnak. Az északi szél nagy területen megélénkül, a Bodrogközben és a Bakonyban, valamint záporok, zivatarok környezetében erős széllökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 16 fok között alakul. Késő estére 4 és 9 fok közé hűl le a levegő. Továbbra is változékony marad az időjárás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra