A mai időjárásról szinte csak jó hírünk van: a gomoly- és fátyolfelhők mellett többórás napsütés várható, csupán helyenként fordulhat elő rövidebb zápor, és fronthatás sem valószínű. Döntően mérsékelt marad az északnyugatira forduló szél. A hőmérséklet hajnalban általában 4-11, délután pedig 19 és 24 fok között valószínű – áll a Kiderül előrejelzésében.
Orvosmeteorológia: ma a hőingás okozhat tüneteket
A frontmentes idő és a napsütés alapvetően kedvez a szervezetnek, ugyanakkor a tavaszi időszakra jellemző ingadozás – különösen a reggeli és délutáni hőmérséklet közötti különbség – még így is megterhelheti az arra érzékenyeket. Ez a változás sokaknál:
- fejfájást, migrént;
- fáradékonyságot;
- ízületi és reumatikus panaszokat;
- vérnyomásingadozást;
- koncentrációs nehézségeket válthat ki.
Jó hír viszont, hogy a több órás napsütés:
- javíthatja a hangulatot;
- növelheti az energiaszintet;
- segítheti a szervezet regenerációját.
3 tipp a kellemetlen tünetek ellen
- Öltözködj rétegesen, különösen a reggeli órákban!
- Igyál elegendő vizet!
- Szánj időt a testmozgásra, főként a szabad levegőn!
