Vérnyomáspanaszok jelentkezhetnek
Csütörtökön, a jelenleg a Dunántúlon esős időt okozó hidegfront kelet felé elhagyja térségünket. Holnap tartós eső már nem várható, a délután képződő gomolyfelhőzetből futó záporok kialakulhatnak. A Tiszántúlon a hidegfronti hatásra érzékenyek körében görcsös panaszok jelentkezhetnek. A görcsös fejfájás és görcsös ízületi bántalmak negatívan befolyásolhatják a napot, a panaszok enyhítésére fogyasszunk borsmenta teát és fokozzuk a magnéziumbevitelt.
A nap folyamán a vérnyomásproblémákkal küzdőknél keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. A pihenés mellett délelőtt érdemes meginni egy csésze galagonya teát tüneteink enyhítésére. A melegedő időben a melegfronti hatásra fokozottan érzékenyek fáradtságot és migrénes fejfájást tapasztalhatnak. Fogyasszunk csalánteát és zöld teát, kerüljük a kávét és a csokoládét. Az asztmások és légzőszervi problémákkal küzdők közepesen nehéz napra számíthatnak, az időnként fülledt időben légszomj jelentkezhet.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak
A délután képződő gomolyfelhőkből egy-egy futó zápor kialakulhat, de számottevő csapadékra nem kell készülni, érdemes minél több időt a szabad levegőt tölteni.
A gyengén felhős időben délután az UV sugárzás sokfelé elérheti a nagyon erős fokozatot. A legmelegebb órákban ajánlott kerülni a napon tartózkodást és fokozottan figyelni kell a folyadékbevitelre . A káros sugarak ellen magas faktorszámú fényvédő szerekkel védekezzünk, a kisgyerekek és az érzékenyek használjanak legalább 40-es faktorszámú krémeket. Viseljünk világos, könnyű ruházatot, amely alatt nem fülled be a bőr és közben a káros sugarak ellen is véd.
Milyen idő lesz a következő napokban?
A következő napokban tartósnak bizonyul a meleg, térjünk át a kímélő étrendre, fogyasszunk sok zöldség- és gyümölcsfélét, próbáljuk kerülni a zsíros ételeket - javasolja a Meteo Klinika .
A melegedő időben a pollenhelyzet romlik, nő a pollenterhelés. Aki allergiás panaszokkal küzd orrfolyás, annál tüsszögés és szemviszketés jelentkezhet. Kerüljük az erdős területeket, a réteket, fogyasszunk kevesebb tejterméket és mossunk sűrűbben kezet!
