Humánmeteo: fejfájós napok, álmatlan éjszakák jönnek (2022.03.24.)

Pénteken is marad a frontmentes idő. A hidegfront jellegű változások és a tartós meleg azonban egyre több embernél okozhat problémákat.

Pénteken frontmentes időre készülhetünk. Azonban a magasban továbbra is lehűlés, azaz hidegfront-szerű változások zajlanak, miközben még midig az átlagosnál több fokkal melegebb van. Az előző napokhoz képest kissé visszaesik a hőmérséklet, és a szél is megélénkül, az összetett helyzet pedig kiválthat különféle tüneteket. A frontmentes, de összetett légköri helyzetben jelentkező tünetekről és a megoldásokról a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.

fejfájással küzdő fiatal nő ül a padon
A frontmentes idő ellenére sem lesz könnyű időszakunk. Fotó: Getty Images

Álmatlan, nyugtalan éjszakánk lesz

Az elmúlt időszakban sokan panaszkodhattak arra, hogy nehezebben megy az elalvás, és gyakran felébrednek éjszaka - azaz az egész alvás kevésbé pihentető, nyugtalan. Az érintettek helyzete most még tovább romlik, ugyanis átmenetileg felerősödnek az ilyen panaszokat kiváltó légköri hatások. Emiatt napközben is szükségünk lehet majd az élénkítésre, de lehetőleg most kerüljük a kávét, és inkább mozgással, friss levegővel oldjuk meg ezt a problémát.

A fejfájósok is szenvednek

A fejfájósok helyzete sem javul. Akár migrénnel, akár görcsös jellegű fejfájással küzdünk, most mind a kettő előjöhet, a tünetek viszont szerencsére nem lesznek nagyon intenzívek. Próbáljuk tudatosan kerülni a stresszes helyzeteket, és használjuk ki a napsütés jótékony hatásait is. A vérnyomásproblémák kissé mérséklődnek ugyan, de a következő napokban is tapasztalhatunk keringési panaszokat.

Az allergiásoknál a mogyoró, az éger, a kőris, a nyár és a ciprusfélék pollenjei okozhatják a legtöbb panaszt. Reggel és estefelé nem nagyon kell tünetekkel számolni, inkább délután jelentkezhet szemirritáció és orrfolyás.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +9 °C
Minimum: +3 °C

Az erősödő csapadékzóna kelet felé terjeszkedik - országszerte borult, párás, sokfelé esős idő lesz, északnyugaton hullhat a legkevesebb csapadék. Délutántól nyugat felől egyre többfelé eláll az eső, északnyugaton estefelé a felhőzet is szakadozásnak indulhat. Időnként élénk lökések kísérhetik a délies irányú szelet, amely délutántól egyre nagyobb területen északnyugatira fordul.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de a nyugati, délnyugati megyékben pár fokkal magasabb, míg északon egy-egy helyen kissé alacsonyabb értékeket is mérhetünk. Késő este jellemzően 0 és +9 fok közötti értékek valószínűek. Ma előbb egy tőlünk északnyugatra kimélyülő ciklon meleg-, majd később hidegfrontja is eléri térségünket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!