A ragyogó zöld turmix tele van növényi aminosavakkal, antioxidánsokkal és vitaminokkal. Két napig eláll a hűtőben, de ha nagyobb mennyiségben készítjük, le is fagyaszthatjuk. Egyszerre 3 decinél többet ne fogyasszunk belőle.
Hozzávalók 3 adaghoz:
- másfél csésze jéghideg szűrt víz
- 6 csésze spenót
- 5 csésze salátalevél
- 2 szárzeller
- 1 alma
- 1 körte
- 1 banán
- egy teáskanál friss citromlé
- fél csésze friss korianderlevél
- fél csésze petrezselyemzöld
- jégkocka
A nagyobb hozzávalókat vágjuk össze, majd turmixoljuk le a vízzel együtt.
A recept a Nők Lapja Egészség Örökké fiatal különszámában jelent meg.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: