2021 legnagyobb fitnesztrendjei

2020-ban érhető okokból sok embernek lett még komolyabb prioritás az életében az egészséges életmód. Mivel világszerte bezárt az edzőtermek nagy része a koronavírus-járvány miatt, a sportolási szokások is nagyban átalakultak, ami természetesen a 2021-es év várható fitnesztrendjeire is hatással volt.

Mire figyeljünk, ha otthon edzenénk?
Kattintson és kiderül!

Egy nemrégiben készült felmérés szerint a megkérdezett emberek 64 százaléka gondolja úgy, hogy jobban érdekli őket az otthoni edzés , mint valaha. Mivel jelen pillanatban még bizonytalan, hogy 2021-ben mikor áll majd vissza az élet ezen a téren is a normális kerékvágásba, az otthoni edzés, illetve a fitneszeszközök otthoni használata tovább növekszik majd. A Healthline összeállításából kiderült, hogy a legkeresettebb eszközök valószínűleg a kézi súlyzók, a matracok, a jógakellékek, a fitneszszalagok, illetve az állítható edzőpadok lesznek.

fitnesz mozgás testmozgás otthoni edzés
A világjárvány a sportolási szokásainkat is átalakította. Fotó: Getty Images

Virtuális edzők és otthoni fitneszgépek

Trendik lesznek továbbá a különféle applikációk, amelyekkel otthoni edzéseket végezhetünk - lehetőleg olyanokat, amelyeknek az eszközigénye minimális, vagy éppen nulla. A kis helyigényű edzéseket bemutató appokra szintén nagy lesz a kereslet. Tovább növekedhet a kereslet az olyan, ingyenes applikációk iránt, mint az Asana Rebel, a Nike Training Club, a Nike Run Club vagy a Daily Yoga. Ugyanakkor a magasabb keresetűek körében növekedni fog a nagy értékű, professzionális fitneszgépek vásárlása, amelyekkel saját, otthoni edzőtermet alakíthatnak ki maguknak.

Holisztikus szemlélet

A holisztikus fitnesz iránti kereslet is növekedni fog, azaz sokan keresnek majd olyan edzési lehetőségeket, komplex edzésprogramokat, életmódprogramokat, amelyekkel nemcsak az izomépítést és az állóképesség növelését szeretnék elérni, hanem általában javítanának vele az életminőségükön és a mentális egészségükön is. Az edzéseik közé ezért tudatosan beépítik a nyújtást, meditációt, és tudatosan figyelnek a megfelelő mennyiségű pihenésre és alvásra is. Ennek megfelelően nőni fog a kereslet azok iránt az eszközök és appok iránt is, amelyek ebben segíthetnek. Ilyenek a különféle szivacsrollerek, masszázseszközök , súlyozott, illetve melegítő takarók is.

Továbbra is népszerű okoseszközök

Tovább nő a kereslet a hordható okoseszközök iránt, amellyel a napi sportteljesítményünket, lépésszámunkat, vérnyomásunkat, illetve az elégetett kalóriákat tarthatjuk számon. Népszerűek lesznek a virtuális edzések, akár személyi edzővel, akár csoportosan történnek, és az aktív videojátékokból is jó eséllyel többet fognak eladni 2021-ben.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és átmeneti időszakra. Helyenként szitálás előfordulhat. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de Sopron és a Bakony térségében olykor előfordulhatnak élénk széllökések.A hőmérséklet kora délután és késő este egyaránt 1 és 8 fok között alakul. Még pár napig frontmentes idő várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!