2021 legnagyobb fitnesztrendjei

2020-ban érhető okokból sok embernek lett még komolyabb prioritás az életében az egészséges életmód. Mivel világszerte bezárt az edzőtermek nagy része a koronavírus-járvány miatt, a sportolási szokások is nagyban átalakultak, ami természetesen a 2021-es év várható fitnesztrendjeire is hatással volt.

Mire figyeljünk, ha otthon edzenénk?
Kattintson és kiderül!

Egy nemrégiben készült felmérés szerint a megkérdezett emberek 64 százaléka gondolja úgy, hogy jobban érdekli őket az otthoni edzés , mint valaha. Mivel jelen pillanatban még bizonytalan, hogy 2021-ben mikor áll majd vissza az élet ezen a téren is a normális kerékvágásba, az otthoni edzés, illetve a fitneszeszközök otthoni használata tovább növekszik majd. A Healthline összeállításából kiderült, hogy a legkeresettebb eszközök valószínűleg a kézi súlyzók, a matracok, a jógakellékek, a fitneszszalagok, illetve az állítható edzőpadok lesznek.

fitnesz mozgás testmozgás otthoni edzés
A világjárvány a sportolási szokásainkat is átalakította. Fotó: Getty Images

Virtuális edzők és otthoni fitneszgépek

Trendik lesznek továbbá a különféle applikációk, amelyekkel otthoni edzéseket végezhetünk - lehetőleg olyanokat, amelyeknek az eszközigénye minimális, vagy éppen nulla. A kis helyigényű edzéseket bemutató appokra szintén nagy lesz a kereslet. Tovább növekedhet a kereslet az olyan, ingyenes applikációk iránt, mint az Asana Rebel, a Nike Training Club, a Nike Run Club vagy a Daily Yoga. Ugyanakkor a magasabb keresetűek körében növekedni fog a nagy értékű, professzionális fitneszgépek vásárlása, amelyekkel saját, otthoni edzőtermet alakíthatnak ki maguknak.

Holisztikus szemlélet

A holisztikus fitnesz iránti kereslet is növekedni fog, azaz sokan keresnek majd olyan edzési lehetőségeket, komplex edzésprogramokat, életmódprogramokat, amelyekkel nemcsak az izomépítést és az állóképesség növelését szeretnék elérni, hanem általában javítanának vele az életminőségükön és a mentális egészségükön is. Az edzéseik közé ezért tudatosan beépítik a nyújtást, meditációt, és tudatosan figyelnek a megfelelő mennyiségű pihenésre és alvásra is. Ennek megfelelően nőni fog a kereslet azok iránt az eszközök és appok iránt is, amelyek ebben segíthetnek. Ilyenek a különféle szivacsrollerek, masszázseszközök , súlyozott, illetve melegítő takarók is.

Továbbra is népszerű okoseszközök

Tovább nő a kereslet a hordható okoseszközök iránt, amellyel a napi sportteljesítményünket, lépésszámunkat, vérnyomásunkat, illetve az elégetett kalóriákat tarthatjuk számon. Népszerűek lesznek a virtuális edzések, akár személyi edzővel, akár csoportosan történnek, és az aktív videojátékokból is jó eséllyel többet fognak eladni 2021-ben.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást
citromos víz
Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre
D-vitamin
Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz
Azonnali hatállyal kivonták a forgalomból ezt a gyógyszert – a betegektől is visszakérik
pajzsmirigy-alulműködés
Korai tünetek, hogy kevés hormont termel a pajzsmirigy – Erre figyelj nőként
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +30 °C
Minimum: +15 °C

Túlnyomóan felhőtlen vagy derült, napos időben lesz részünk, de az északkeleti, keleti tájakon kevés fátyol- és gomolyfelhő lehet az égen. Csapadék nem lesz. Az északi, északkeleti szelet a Dunától keletre nagy területen kísérhetik élénk lökések, de az északkeleti megyékben egy-egy erős lökés is előfordulhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet jellemzően 27 és 31 fok között alakul. Késő estére 16 és 25 fok közé hűl le a levegő. Csütörtökre nem várható fronthatás, fellélegezhetnek a frontérzékenyek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A horzsolásra hintőport kell szórni. Igaz vagy hamis? – Teszteld a sebkezelési tudásod! Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!
kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.