A nyakfájdalom mára szinte népbetegségnek számít: az ülőmunka, a folyamatos telefonhasználat és a stresszes életmód mind hozzájárulhat a kellemetlen panaszokhoz. Bár a legtöbb esetben ártalmatlan, vannak azonban olyan figyelmeztető jelek, amelyekkel már mindenképp fel kell keresni az orvost. „A nyakfájdalom számos mindennapi vagy éppen elkerülhetetlen ok miatt kialakulhat, ami természetesen nem jelenti azt, hogy nem okozhat akár kínzó panaszt” – figyelmeztet Dr. Arnold Dénes Arnold, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista.
A nyakfájdalom okai
Kapcsolódó cikk
- Idősödés: ahogyan öregszünk, a nyaki csigolyák is elhasználódnak, ami krónikus fájdalomhoz vezethet. Ezt a folyamatot tovább ronthatják a gyulladások, a becsípődött idegek vagy a porckorong deformációk.
- Sérülés: előfordulhat, hogy egy apró rándulás vagy az izomszövet kisebb szakadása okozza a nyakfájdalmat.
- Rossz tartás: a számítógépes munkavégzés és a hosszú telefonozás ideje alatt sokan előre szögezik az állukat, és úgynevezett teknősbéka-tartás vagy sms-nyak alakul ki, amihez esetleg helytelen ülőpozíció is társul. Ilyenkor nem lehet egyetlen dologra rámutatni, amely a nyakfájdalmat okozza, a megoldás a tartásjavítás és az ergonomikus munkaállomás kialakítása lehet.
- Elalvás: gyakori, hogy nyaki, váll- és/vagy hátfájdalommal ébredünk, ami sokszor a rossz alvópozíció következménye. Alvás közben fontos a nyak és a fej helyes megtámasztása, a jó minőségű matrac és párna.
- Stressz: a tartós stressz és szorongás miatt sokáig és szinte észrevétlenül megfeszülnek az izmok, gyakran ez okozza a nyak és a hát fájdalmát.
Tünetek, amelyekkel orvoshoz kell fordulni
Egy komolyabb baleset – nyaknál gyakran az ostorcsapás sérülés – természetesen azonnali orvosi ellátást igényel. Ezen túl azonban vannak olyan figyelmeztető jelek, amelyek megléte esetén szintén szükség van kivizsgálásra, hogy kiderítsék, mi áll a fájdalom hátterében. Ezek:
- 6 hétnél régebben áll fenn a panasz;
- erős, komoly, a mindennapi tevékenységet befolyásoló nyakfájdalom, ami nem enyhül, esetleg erősödik;
- legalább egy további tünet társul a nyakfájdalom mellé, mint például karban, kézben, lábban jelentkező gyengeség, zsibbadás, rossz koordináció, nyakból karba sugárzó fájdalom, fejfájás vagy szédülés.
A legfontosabb tanács, hogy ha valakinek erős, nem múló, más tünetekkel együtt járó nyakfájdalma van, ne diagnosztizálja magát, hanem bízza orvosra a kivizsgálást! A konkrét ok beazonosításához elengedhetetlen a kivizsgálás, és szükség esetén olyan képalkotó eljárások, mint a röntgen, a CT vagy az MRI
– hangsúlyozza a szakember.
Krónikus nyakfájás esetén feltétlenül ki kell deríteni, nem áll-e komolyabb probléma, esetleg nyaki porckorongsérv, degeneratív nyaki gerincbetegség, ízületi gyulladás a panaszok mögött. Felmerülhet még a ferdenyak, a nyaki gerinc kopásos megbetegedése, ritkább esetben pedig súlyosabb okok is felmerülhetnek: az idegek, a gerinc bizonyos károsodásai, rheumatoid artritisz vagy akár daganatos megbetegedés.
Kezelési lehetőségek
Ha a gyakori okok egyike áll a háttérben, a kezelés része lehet:
- a lokális fájdalomcsillapítás;
- az orvosi kollagén injekciókúra;
- a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású INDIBA kezelés.
Bizonyos esetekben jó megoldás lehet a neurálterápia, amely megfelelő technikával végezve akut és krónikus fájdalmaknál, gyulladásoknál, reumás és gócos hátterű betegségeknél, gerincbetegségeknél, neuralgiáknál is képes segíteni. Sokaknál beválik az orvosi akupunktúra, illetve a funkcionális gyógytorna is.
