Helyek, amelyeket télen érdemes megnézni

HáziPatika

A téli hónapokat sem kell a négy fal között töltenünk, számos program ilyenkor is nagyszerű kikapcsolódást nyújt az egész családnak. Íme néhány tipp!

Hótaposó túra

Sokan gondolják, hogy a kirándulások csak a napsütéses, meleg hónapokban lehetnek kellemesek, ez azonban távolról sincs így! A hófödte dombok, a fehérbe öltözött erdei táj mesés látványt nyújt, amelyben - ha megfelelően felöltöztünk - egész nap gyönyörködhetünk. A téli túrázás ráadásul az egészségünkre is jó hatással van, az aktív életmód segíthet például felülkerekedni az elsősorban télen jelentkező, szezonális depresszió tünetein. A kevés napfény, amellyel ilyenkor érintkezhetünk, aranyat ér: a napsugarak által szervezetünkben termelődő D-vitamin erősíti az immunrendszerünket és energiával tölt fel.

A fővárosban élőknek a Pilis vagy a Budai-hegység is elérhető közelségben van, ha kimozdulnának. A Balaton környékén járva érdemes ellátogatni a Badacsonyhoz, ahol a tájvédelmi körzet tanúhegyeinek koronát vesztett fái közül messze belátható a vidék. Az itteni pincészetek és vendéglátóhelyek egy része a téli hónapokban is nyitva tart, ezért a túrázást gasztronómiai élményekkel is összeköthetjük. A hótaposó túrához viszont elengedhetetlen a vízálló, kényelmes bakancs, és a termosz is jól jöhet, ha langyos teát vagy kávét vinnénk magunkkal az útra. Feltöltött telefon nélkül soha ne induljunk útnak!

A téli túrázás az egészségünkre is jó hatással van
A téli túrázás az egészségünkre is jó hatással van

Karácsonyi vásár

December közepén a belvárosban sétálva mindenkit magával ragad a karácsonyi hangulat. A kidíszített épületek, fenyők látványa, a sült gesztenye és a kürtős kalács illata mind az ünnep közeledtét jelzi, ezek az ingerek pedig a karácsonyi vásárokban teljesednek ki. 

Karácsonyi vásárt országszerte minden nagyobb városban rendeznek, a fővárosiak pedig több helyszínen is válogathatnak a kézműves portékák közül. A Szent István Bazilika előttire mindenképpen érdemes kilátogatni, hiszen a European Best Destinations oldalának közönségszavazásán ezt választották meg Európa második legjobb vásárának. Ennél is nagyobb és forgalmasabb azonban a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol mindenki találhat ajándékot a fa alá.

Miért jó kint futni télen?

A hideg miatt nem szükséges abbahagyni a futást, kocogást, tempós sétát, hisz immunrendszerünket remekül edzi a friss levegő, és hangulatunknak is jót tesz, ha kimozdulunk a fűtött szobából. Kattintson a részletekért!

Gyógyfürdő

A forró fürdő és a wellness különösen jól tud esni a téli hónapokban. Országszerte több fedett fürdő üzemel, amelyben akár télen is csobbanhatunk, és nem érdemes kihagyni az itt elérhető egyéb szolgáltatásokat - masszázs, szauna, gőzkamra - sem!

A gyógyvizek ráadásul az egészségünkre is jó hatással vannak, nem mindegy azonban, hogy milyen fürdőt választunk. A kénes víz a bőrsejtek működésére van hatással, a szénsavas víz pedig a bőr kapillárisainak működését változtatja meg. Ezért keringésjavító hatása miatt is javasolják a szénsavas fürdőt. A gyógyfürdők számos bőrbetegség esetén hasznosak, a sós víz például segít enyhíteni apikkelysömörtüneteit. Szaunázni pedig  annak is érdemes, akit az átlagosnál jobban érint a stressz: a meleg hatására ugyanis a szervezetben endorfin termelődik, amely csökkenti a szorongás káros hatásait, javítja a közérzetet, így jobban fogunk aludni is.

Korcsolyázás

A tél egyik legnépszerűbb mozgásformája a korcsolyázás - szerencsére erre szinte minden nagyobb városban biztosítanak lehetőséget. Kevesen gondolnák, de a korcsolyázás az egyik legkomplexebb módon ható sporttevékenység, fizikailag és fiziológiailag egyaránt hat a szervezetre. Az izmok mellett az ízületeket is védi, mivel serkenti az ízületeket védő ízületi folyadék képződését. Emellett jó hatással van a szív- és érrendszerre, a légzőszervrendszerre, mivel alaposan megdolgoztatja a testet. 

Barlangászás

Barlangászni az esős, hűvös időben is élmény, hiszen ezek a képződmények egyenletes hőmérsékletet biztosítanak: nyáron hűvösnek, télen viszont kellenesen melegnek érződik a benti levegő. A legtöbb barlang hőmérséklete 10-12 fok körüli, ez függ persze a mélységétől, elhelyezkedésétől és jellegétől is. A fagyos téli mínuszokban ez igen kellemesnek érződhet.


A barlangok egészségre gyakorolt hatásáról több tanulmány is készült. A hegyek mélyén tisztább a levegő - kevesebb a pollen, a finom por és a kórokozó - ráadásul a páratartalma is viszonylag egyenletes. Ezek miatt segíthet enyhíteni a különböző légúti megbetegedésekkel (asztmával, krónikus bronchitisszel, szénanáthával) küzdők tüneteit. Emellett persze az egyedülálló látvány miatt is érdemes felfedezni ezeket a csodálatos természeti képződményeket. 

Barlangokat országszerte látogathatunk: a Budai-hegység népszerű turistacélpontja például a Szemlő-hegyi barlang, de az aggteleki, illetve a tapolcai barlangrendszer is egész évben fogadja az érdeklődőket.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Délelőtt tovább növekszik a felhőzet, de számottevő csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag