Azt hihetnénk, hogy zuhanyozni a világ egyik legegyszerűbb dolga: csak beugrunk a víz alá és beszappanozzuk magunkat. Ám az alábbiakat sokszor figyelmen kívül hagyjuk.
Nem cseréljük elég gyakran a szivacsunkat
Naponta használunk bőrradírt
Azt hihetnénk, hogy a gyakori bőrradírozás szépítő hatású, mert ennél hatékonyabban nem is tudjuk eltávolítani az elhalt hámsejteket, a felgyülemlett zsiradékot és a szennyeződéseket. A túl gyakori (napi) bőrradírozás azonban csak még zsírosabbá teszi a bőrt, ráadásul mikroszkopikus sérüléseket is okozhat. Radírozzuk a bőrt hetente egy-két alkalommal.
Zuhanyzás közben mosunk fogat
Ezzel sok időt spórolhatunk meg - azonban ez legalább olyan komoly hátrány is lehet, hiszen egyszerűen nem tudunk eléggé a fogainkra koncentrálni, és elkapkodhatjuk ezt a nagyon fontos tennivalót. A fogmosás tartson legalább két-három percig és a fogselyem használatáról se feledkezzünk el!
Túl meleg vízben zuhanyzunk
Minél hidegebb kint az idő, annál jobban esik egy forró zuhany - azonban ennek igen káros hatásai is lehetnek. A meleg víz ugyanis erőteljesen száríthatja a bőrt, és emiatt fellángolhatnak például az ekcéma tünetei . Ha egyébként is hajlamosak vagyunk a bőrszárazságra, inkább közepesen meleg vízben zuhanyozzunk.
+1 Túl durvák vagyunk törülközéskor
A legtöbben jó alaposan átdörzsöljük magunkat zuhanyozás után, a hajunkat pedig törülközőbe csavarjuk. Ez azonban károsíthatja a hajszálakat, az erős dörzsölés pedig apró sérüléseket is okozhat a bőrünkön, különösen akkor, ha egyébként is hajlamosak vagyunk a bőrszárazságra, a viszketésre vagy az ekcémára. Inkább óvatosan itassuk fel a bőrünkről a vizet.
