Nézzen a körmére - elárulja, milyen hiánybetegsége van!

A körmök az idegvégződésben gazdag ujjhegyeket védik, és segítségünkre vannak a vakarózásban ugyanúgy, mint a fogás során. Persze emellett másra is jók: árulkodnak egészségi állapotunkról is.

Míg körmeink egészségesen rózsaszínek, addig a rajtuk megjelenő változások abszolút jelzésértékűek lehetnek a szakavatott szemeknek.
Az alábbiakban sorra vettük, hogy az egyes elváltozások milyen hiánybetegségről árulkodnak.
  • Szétváló köröm? Alacsony savtermelést jelez.
  • A hosszanti vagy kereszt irányban barázdált, törékeny köröm a B-vitaminok hiányáról árulkodik.
  • A körömre növő bőr berepedezik, szétválik? C-vitaminból és folsavból lépett fel hiány.
  • A kanál alakú, hosszában barázdált köröm vashiányt mutat.
  • Ha keresztirányú, fehér sávok tarkítják, több fehérjét kellene fogyasztani!
  • Hámló, könnyen törő köröm: általános tápanyaghiányt jelez, azaz komplexebb, teljesebb étkezésre kellene törekedni.
  • Fehér foltok vannak a körmön? Cinkben gazdag étrendre lenne szükség.
  • Gombásodást tapasztal? A jótékony baktériumok alulmaradtak a szervezetében.
  • Nem tud mit kezdeni száraz, törékeny körmével? Kalciumbevitelre és A-vitamin-pótlásra lehet szükség.
+1 tipp: A felsorolt vitaminok, ásványi anyagok forrásairól, a napi szükséges mennyiségről Vitamin ABC kiemelt rovatunkban tételesen tájékozódhat!

A körmökről leolvasható, milyen hiánybetegségben szenvedünk

A körmökről leolvasható, milyen hiánybetegségben szenvedünk

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-10, -5 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában kissé felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Influenzahíradó

február 11. - február 17.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
52 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek