Körömóvó praktikák

Hámor Éva

A szép köröm minden korban a nőiesség egyik alappillére volt. Egy királynői kézhez hozzátartozott a drágaköves gyűrű és a hosszú, ápolt, gyakran festett köröm. A mai nők is szívesen látnák kezüket ilyennek. Mindent meg is tesznek ezért.

Az egészség és ápoltság jelképe

A köröm megkeményedett elhalt sejtekből áll, amelyek fonalas szerkezetű fehérjéket, keratint tartalmaznak. A keratin eredménye, hogy a köröm erős, szívós és kemény felületű lesz. A köröm feladata az érzékeny és idegvégződésekkel teli ujjbegyek védelme a sérülésektől és a tapintásimpulzusok továbbítása.
A körömlemez általában 1 mm vastagságú kemény szarulemez, aminek két rétege van a felső sima és a belső, mely rétegen párhuzamos redők vannak, amelyek a körömágy barázdáihoz kapcsolódnak. Rejtett szélét a körömsánc fedi, szabad széle pedig az ujjbegyben végződik. A körömágyat és a körömlemezt erős kötőszöveti rostok rögzítik az ujjpercek csonthártyájához. Azt a bőrrészt, amit a köröm beborít, körömágynak nevezzük. A körömlemez tövénél lévő élő szövetből, nő ki a köröm. Körmeink havonta átlag 3 millimétert nőnek, és 170 naponta regenerálódnak.

Körömszakadtáig?

A körmök ugyan nem árulkodnak tulajdonosa koráról, de egészségi állapotáról igen, Az átlagos nedvességtartalom a normál körömnél 18%. Ha a nedvességtartalom túl magas, a köröm homályos és puha lesz. Amikor a köröm nedvességtartalma 15% alá esik, akkor válik törékennyé. A köröm szakadása és repedése rendszerint a kiszáradt körömfelület eredménye. A köröm károsodását, berepedezését sok külső tényező is okozhatja, például a mosás, mosogatás során a kezünket érintő vegyszerek. A körmök helytelen ápolása, a körömágy bőrének eltávolítása is problémát is okozhat.
A körmök ugyan nem árulkodnak tulajdonosa koráról, de egészségi állapotáról igen

A körmök ugyan nem árulkodnak tulajdonosa koráról, de egészségi állapotáról igen

A körmöm én vagyok

A körmök a szervezet belső változásait szinte azonnal tükrözik. A töredezett körmök hátterében a leggyakrabban vitamin- és ásványianyag-hiány áll. Leggyakrabban fehérje-, kalcium- vagy magnéziumhiány. A növekedés irányában húzódó hosszanti barázdák ízületi panaszokra, hormonzavarra utalhatnak, de lehetnek az alacsony folyadékfogyasztás jelei is. Az erős dohányosok sárga körme a nikotinlerakódás miatt ilyen, de az elszíneződést okozhatja gomba, vagy májprobléma is. Ütés vagy erős nyomás hatására véraláfutás keletkezik és ez a köröm alatt sötét foltot képezhet. A véraláfutás magától eltűnik. Fehér foltokat a legtöbb esetben a köröm apró sérülései okozzák (pl. körömreszelés során), de utalhat vitaminhiányra, illetve anyagcserezavarokra is.

Körömóvó praktikák

Kezünket langyos vízben, kímélő szappannal mossuk. A napjainkban kapható kézkrémek gyorsan felszívódnak, nem zsírosítanak, és láthatatlan kesztyűként védik a kezeket. Sok termék véd a szabad gyököktől és az UV-sugárzástól, mások gyorsítják a sejtmegújulást vagy vitaminokkal táplálják a bőrt. A körömágy bőrének eltávolítását sosem szabad ollóval végezni. Fapálcikával finoman fel lehet tolni, illetve erre a célra különböző bőrpuhító krémek is léteznek. A köröm formázásnál olló helyett célszerűbb körömreszelőt használni. Fontos, hogy mindig csak egy irányba, kívülről befelé reszelni, hogy ne legyen érdes. A körömlakk alá, körömvédő bázislakkot érdemes felkenni. A körömlakk lemosására kímélő, acetonmentes körömlakklemosót kell alkalmazni. Körömstúdiókban speciális eljárással védik meg a körmöket a beszakadástól.
Egészséges táplálkozással és kalcium, magnézium és cink étrend-kiegészítő készítménnyel is tehetünk hajunk és körmünk szépségéért. A kalcium fontos élettani szerepet játszik a csontok és a fogak keménységének, nyomási szilárdságának a fenntartásában, az idegrendszer optimális működésében, a véralvadásban.
A magnézium jelentős az ideg és izomműködésben, valamint számos enzim működésén keresztül a fehérje-, a szénhidrát- és a zsír-anyagcserében. A cink számos enzim és az inzulin alkotórésze, részt vesz a sejtszintű anyagcsere-folyamatokban. Elősegíti a bőr hámosodási és sebgyógyulási folyamatait.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-5, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon és a főváros térségében gyengén felhős, másutt közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag