Amikor fogyni szeretnénk, az első pillanatban minden nagyon egyszerűnek tűnik: kevesebb kalória, több mozgás. Azonban a valóság ennél árnyaltabb. A fogyás nem lineáris folyamat, és a legnagyobb csapda éppen az, ha ahelyett, hogy jól bevált alapelveket követnénk, inkább rövid távú, gyors eredményeket ígérő módszerekre bízzuk magunkat.
A 8 leggyakoribb hiba, amely hátráltatja a fogyást – galéria
A Cleveland Clinic szakértői összegyűjtötték a leggyakoribb fogyókúrás buktatókat, amelyek miatt a fogyási kísérlet nemcsak hatástalan, de akár ártalmas is lehet. Alábbi galériánkban ezeket mutatjuk most be. (A galéria a képre kattintva nyílik.)
8 fotó
