Torna

Cikkek

Együtt könnyebb

Egészsége és jó kondíciója megőrzése érdekében szánjon magára egy kis időt és tornázzon rendszeresen otthonában is. Az alapgyakorlatokat kisbabájával is végezheti, ha már tudja tartani a fejecskéjét.

Latin Anikó

Lúdtalp torna

Nem kell megijedni, de éppen 13 egyszerű, rövid kis gyakorlatot ajánlunk lúdtalpasoknak. A képecskékkel is illusztrált gyakorlatok másoknak is jót tehetnek!

HáziPatika

Nyújtó-lazító gyakorlatok

Az egész test izomzatát nyújtó-lazító gyakorlatokat ajánlunk kedves olvasóinknak. Néhány perces tornával felfrissíthetik fáradt, merev izmaikat, ízületeiket mozgékonyabbá tehetik.

Latin Anikó

Gyógyszerkereső

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

További gyógyszerek

Kérdések - válaszok

Porcleválás van a térdemben. Csavaró és guggoló mozdulatoknál fáj. Az orvos azt javasolta, erősítsem az izmokat körülött...

Az ízület gyógyításának egyik módja az azt áthidaló izmok erősítése. Érdemes edzőteremben speciális (izolált) gyakorlatokat végezni, az ön esetében a combfeszítés gépen és a combhajlítás gépen nevezetű gyakorlatok végzése javasolt. Érdemes magasabb i...

48 éves vagyok, rendszeresen tornázom (itthon aerobic, különböző DVD-kre), már évek óta. Újabban torna után annyira fáj...

Becsülendő a folyamatossága, gratulálok ehhez. A térdfájdalommal kapcsolatban az egyik meglátásom, hogy az otthoni talaj lehet az egyik ok, ami keményebb, mint egy sportpadló. A másik, hogy a cipő csillapítása elfáradt, lehet egy új cipő segíthet. A...

Megfázás

A láz nem ellenség – de nem is hagyható figyelmen kívül!

aranyér

Aranyér: Több mint kellemetlenség – A székrekedés és a hasmenés szerepe a kialakulásában

Megfázás

Újra itt a megfázás szezon (x)

forró italok

Miért esik jól a meleg ital betegség idején? – A hatás nem csak pszichés

influenza tünetei

Megfázás vagy influenza? – Így derítheted ki a tünetek alapján

aranyér okai

Kismamaként és szülés után – miért gyakori az aranyér?

Tabuk nélkül

Műtét után sem kell szenvedni – regeneráció az aranyérműtét után (x)

aranyér kezelése

Az ünnepek az emésztést és az ereket is próbára teszik – így előzd meg az aranyeres panaszokat

Olvasd el aktuális cikkeinket!

beágyazás

Ébredés után ezért ne ágyazz be azonnal: mutatjuk, hogyan lesz igazán higiénikus a hálószoba

Nem mindenki veti be azonnal az ágyát felébredés után. Ez nem feltétlenül baj, sőt: még akár komoly előnyei is lehetnek.

Perl Kitti

magnézium szedése

A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor

A magnézium megfelelő pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez, nem mindegy azonban, hogy étkezés után vagy éhgyomorra vesszük-e be az étrend-kiegészítőt.

SZ.S.

halfogyasztás

Nébih: újra szabad halat enni a Sajóból – Folyamatosan mérik a méreganyagok szintjét

Nem jelent akut kockázatot a nehézfém-szennyezettség a Sajóból kifogott halak húsában – közölte szerdán a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).

Szuda Sándor

császármetszés anyai kérésre

Nagy változás jön a császármetszéseknél: már az anya is kérheti – Egy évtized után módosulnak a szabályok

Új szakmai irányelv jelent meg a hazai császármetszésekre vonatkozóan, a többi között lehetőséget teremtve az anya által kért műtétre is.

Szuda Sándor

Még több cikk

Fronthatás: Melegfront

Maximum: +6 °C

Minimum: +0 °C

Erősen felhős vagy borult lesz az ég. Egyre több helyen fordulhat elő eső, azonban estig az Északi-középhegység térségében néhol vegyes halmazállapotú csapadék nem kizárt. Estétől kiterjedt csapadékzóna érkezik az ország fölé. A keleties szél helyenként megélénkülhet.Késő este 0 és +7 fok közötti értékeket mérhetünk. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a mostani időjárás-változás főként a melegfrontra érzékenyek szervezetét terhelheti meg.

Partnerünk a Kiderül

Követhetsz minket

A Facebookon

A Youtube-on

A Twitteren

A Viberen

Az Instagramon

A Pinteresten