Tisztálkodás

A menstruáció idején még egy kicsit gondosabban kell tisztálkodnunk, és fokozottabban figyelnünk a higiéniára, mint a ciklus többi napján. Ehhez gyűjtöttünk össze néhány megfontolandó tanácsot.

Talán furcsán hangzik, hogy bizonyos dolgokat el lehet rontani zuhanyzás közben, mégis igaz. Az alábbi dolgokat például érdemes elkerülni.

A bőr a legnagyobb szervünk, amely szervezetünk legfőbb védelmi eszköze a külső behatások, támadások ellen. Már csak ezért is lényeges, hogy mit használunk a tisztítására. A két legáltalánosabb módszer a szappannal, illetve a tusfürdővel való mosakodás. De vajon melyiknek mi az előnye és a hátránya? Sorra vesszük.

A fertőző betegségek terjedése ellen a kézmosás mindig hatásos fegyver. Különösen azokban az esetekben - és a COVID-19-járvány is ilyen -, amikor nincs igazán hatásos eszköz vagy gyógyszer a kezünkben. Infografikánkon a kezünkön előforduló veszélyes kórokozók mellett arra is kitérünk, hogy melyek a kézmosás legfontosabb szabályai.

A higiénia nagyon fontos, de egyre több kutatás igazolja, hogy a mindennapos zuhanyzás nem feltétlenül szükséges. Ha nem izzadtunk le semmitől, akkor érdemes lehet megfontolni az alternatív tisztálkodási módszereket.

A háztartási hulladék jelentős részét a tisztálkodás, és szépítkezés közben termelődő szemét teszik ki. Számos lehetőségünk lenne azonban arra, hogy mérsékeljük az így összegyűlő mennyiségét.