Séta

Egy friss kutatás szerint az emberek lépteinek ritmusát és tempóját befolyásolja a zene, amit éppen hallgatnak. A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a techno a legtöbb embert feldühíti, és hatására gyorsabban kezdenek haladni.

Köztudomású, hogy az irodai dolgozók számtalan betegséggel kapcsolatban nagyobb veszélynek vannak kitéve, mint az egyéb munkákat végzők. Ezek között talán az egyik legsúlyosabb a a cukorbetegség.

Az otthoni futópados edzésprogramok segíthetnek javítani az alsó végtagok elégtelen vérkeringésével járó perifériás artériás érbetegségben (PAD) szenvedők séta-sebességét és állóképességét.

A legújabb kutatás azt mutatja, hogy azokban az idősebb felnőttekben, akik minden étkezés után negyed órát sétáltak, javult a vércukorszint.

A legújabb spanyol kutatás szerint azokban a nőkben, akik hetente több órát sétálnak, kisebb az agyérgörcs kialakulásának valószínűsége, mint azokban, akik kevesebbet, vagy egyáltalán nem sétálnak.

Egy új tanulmány arra a megállapításra jutott, hogy a gyaloglás közbeni sms-ezés ugyanolyan veszélyes, mint az autóvezetés közbeni mobilhasználat. A felmérés szerint minden harmadik ember telefonál, vagy üzenetet ír, miközben áthalad egy forgalmas úton.