Rossz Alvás
COVID-19-hez hasonló tüneteket idézhet elő a rossz alvás
Átfogó tanulmány keretében vizsgálta egy nemzetközi kutatócsoport, milyen szomatikus tüneteket válthat ki egészséges emberekben egy álmatlanul töltött éjszaka és a világjárvány miatti szorongás. Az eredmény meglepő: akár COVID-19-re jellemző tüneteket is előidézhet a rossz minőségű alvás.
"Újra jól alszom. És ez a titok"
Nehezen alszunk el, éjszaka folyton felébredünk, nappal pedig kialvatlanok vagyunk, és mindemellett még a hűtő teljes tartalmát is felfalnánk? Van egy rossz és egy jó hírünk. Rossz hír az, hogy a kialvatlanság valóban előidézhet falási rohamokat és ez súlygyarapodáshoz vezethet. A jó hír, hogy mindkét problémát orvosolhatjuk, alhatunk jól és csökkenthetjük az ételek utáni sóvárgást, illetve testsúlyunkat is. Kettős hatású étrend-kiegészítőt teszteltünk.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Téli fáradtság: nem lustaság, hanem hiányállapot
A téli hónapokban sokan tapasztalnak állandó fáradtságot, amelyet általában a borongós és ködös időjárás hangulatra gyakorolt hatásának, esetlen az év végi elfáradásnak és "lustaságnak" tulajdonítanak. Pedig bizonyos hiányállapotok jóval gyakrabban húzódnak meg a jelenség hátterében.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+4 °C
Minimum:
+1 °C
Folytatódik a döntően borult, többfelé párás, helyenként ködös idő - rosszabb látási viszonyok főleg a Nyugat-Dunántúlon lehetnek. Szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, továbbra is nyugaton számíthatunk a leghidegebb időre. Késő estére nem csökken érdemben a hőmérséklet. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.
