Mikrobiom

Mutatjuk, mit gondolnak a témáról a dietetikusok.

Általában nem jelez komoly bajt, de még az is előfordulhat.

Ha a mikrobiom egészséges, a gondolkodás is az. Elgondolkodtató eredményre jutott egy kutatás.

A bél-mikrobiom egészsége kulcsfontosságú az immunitás, az emésztés, sőt még a mentális jóllét szempontjából is.

Nem csak az ébredésünkre, általános frissességünkre, de a bél mikrobiomjára is jó hatással van a kávé egy új kutatás szerint.

A mikrobiom egyensúlyának felborulása megtörténhet velünk: egy antibiotikum-kezelés, túl sok stressz, vagy akár egy heves gyomorrontás is képes megzavarni ezt a kényes ökoszisztémát. De mit tehetünk ilyenkor? Hogyan állíthatjuk vissza a bélflóra egészségét?