Melatonin
Melatonin: barát vagy ellenség a cukorbetegeknek?
A melatonin sokunk számára az „alváshormonként” ismert, hiszen ez az anyag segít szabályozni szervezetünk természetes alvás-ébrenlét ritmusát. Az utóbbi évek kutatásai azonban rámutattak: a melatonin nemcsak az álmainkat befolyásolja, hanem szoros kapcsolatban áll a vércukorszinttel és az inzulin működésével is.
Így befolyásolja a melatonin közérzetünket
Lehet, hogy nyugtalan, zavart a lelkiállapotunk, de fogalmunk sincs, hogy miért? Természetesen számtalan oka lehet, ám ezek közül az egyik legfontosabb: az alvás. Ha pihentető és megfelelő idejű az alvásunk, a közérzetünk is érezhetően jobb napközben.
Gyógyszerkereső
Zömmel felhős idő várható, az éjszaka második felében az északi, északkeleti megyékben már néhol kisebb eső, zápor is előfordulhat. Kevés helyen élénkülhet meg az északkeleti szél.Késő estére 3 és 9 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 1 és 6 fok között várható, de az átmenetileg kevésbé felhős tájakon gyenge fagy is lehet. Pénteken nem várható fronthatás.