Meditáció

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek meditáció témában

A meditáció elképesztő hatásaiA meditáció elképesztő hatásaiA rendszeres meditáció pozitívan hat a lelkünkre és a testünkre is - agyunk működését például az alábbi módokon változtatja meg.
50 felett új élet kezdődik a nőknek50 felett új élet kezdődik a nőknekA legtöbb nő kellemetlen panaszok sorozataként gondol a változókorra, pedig ez egy új életszakasz kezdete lehet, amikor a nők ismét több figyelmet fordíthatnak magukra.
Az orvosi váróban ez segíthetAz orvosi váróban ez segíthetA vizsgálatra várva érdemes meditálni, és közben kellemes, megnyugtató zenét hallgatni. Ez sokkal jobb választás, mint a telefonunkat nyomkodni vagy tévézni - mutattak rá az amerikai kutatók.
Így betegít meg a túlagyalásÍgy betegít meg a túlagyalásTúlgondolni, túlanalizálni a dolgokat egyszerűbb, mint hinnénk. Egyetlen félreértett gesztus vagy mondat is okozhatja azt, hogy nem tudjuk kiverni a fejünkből, és megszállottan agyalunk a lehetséges következményein. Egészségünk érdekében azonban...
Tényleg gyógyít a helyes légzésTényleg gyógyít a helyes légzésA stressz csökkentése, az álmatlanság megelőzése, az érzelmek ellenőrzése, a fokozott figyelem mind elérhető a helyes légzés gyakorlásával. Bizonyos légzési technikák egyszerűen jobbá tehetik az életet.
A meditáció ezért egészségesA meditáció ezért egészségesA meditáció egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és ez nem véletlen. Az egyik legjobb stresszűző technika, amelynek ezen felül is számos egészségügyi előnye van.
Sikeressé tesz, ha így kezdjük a napotSikeressé tesz, ha így kezdjük a napotKi korán kel, aranyat lel - talán meglepő, de a közismert szólásnak igenis lehet valóságalapja. Egy felmérés szerint az igazán gazdag emberek közel fele ugyanis már órákkal azelőtt ébren van, hogy elkezdődne a munkaideje.
A legegészségesebb újévi fogadalmakA legegészségesebb újévi fogadalmakSzéles körben elterjedt szokás az újévi fogadalomtétel, más kérdés, hogy sokaknál végül tiszavirág életűnek bizonyulnak az ilyenkor tett ígéretek. Akad azonban néhány olyan vállalás, amelyet egészségünk megőrzése miatt mindenképpen érdemes...
A meditációtól jobb lehet a szexA meditációtól jobb lehet a szexElsőre talán nem ez tűnik a legkézenfekvőbb megoldásnak, mégis igaz: a rendszeres meditációt akkor is segítségül hívhatjuk, ha úgy érezzük, hogy nemi életünkön lenne mit javítani. Igen meggyőző érvek szólnak mellette.
A vérnyomást is csökkentheti a meditációA vérnyomást is csökkentheti a meditációA meditáció nagyon jót tesz, és nemcsak, mert jóleső érzéssel tölti el a testet és a lelket is. Tudományos bizonyíték van arra, hogy kifejezetten egészséges, és rendszeresen gyakorolva számos pozitív változást indíthat el fizikális és mentális téren...
Reggeli szokások, melyektől boldogok leszünkReggeli szokások, melyektől boldogok leszünkAz egész napunkat meghatározza, hogyan ébredünk, és mit csinálunk közvetlenül felkelés után. Ha az alábbiakat rendszeresen be tudjuk iktatni, akkor biztosak lehetünk benne, hogy nemcsak a kedvünk, de az egészségi állapotunk is jobb lesz.
Az imádkozás egészségügyi hatásaiAz imádkozás egészségügyi hatásaiAz ima nagyon személyes tevékenység, amely sokak életének szerves részét képezi. Tulajdonképpen felfogható a meditáció egy formájának is: ennek megfelelően nagyon sok szempontból előnyösen hat nemcsak a lélekre, hanem a testre is.
5 tipp a boldogsághoz: hogyan érezzük jobban magunkat?5 tipp a boldogsághoz: hogyan érezzük jobban magunkat?A CNN öt teljesen ingyenes tippet ajánlott a boldogsághoz, amelyek révén jobban érezhetjük magunkat.
Megvan, miért szeretünk nyaralniMegvan, miért szeretünk nyaralniMindenki tudja, hogy egy nyaralás rendkívül jót tesz a mindennapi stressz leküzdésében, de arra a kérdésre mindeddig nem született válasz, hogy pontosan milyen folyamatok is játszódnak le az emberben ilyenkor.
Mire jó a labirintus-terápia?Mire jó a labirintus-terápia?Hogyan járulhat hozzá egy labirintuson való utazás a testi-lelki egészségünkhöz?
Tudatos jelenlét: humbug vagy hatékony módszer?Tudatos jelenlét: humbug vagy hatékony módszer?A jelenben élni, megélni a pillanatot - nagyjából így lehetne leegyszerűsíteni a tudatos jelenlét pszichológiáját, avagy angolosan szólva a mindfulnesst. Vannak, akik szerint ez nem működőképes, míg mások hisznek benne, de nem tudják megfelelően...