Koleszterin
Szigorítottak a kardiológusok, itt az új ajánlás
A korábbiakhoz képest tovább csökkentették a koleszterinszint értékére vonatkozó ajánlást az Európai Kardiológusok Társaságának idei kongresszusán. A szeptemberi tanácskozáson új szakmai ajánlást is kiadtak, amely segíthet elkerülni a szívbetegségeket.
Hogyan csökkenthető a koleszterin?
Ma már szinte nem múlik el nap, hogy ne halljunk, olvassunk valamit a magas koleszterinszint csökkentésének fontosságáról. Nem csoda, hiszen a magyar konyha és a modern életmód is a magas koleszterinszint kialakulását segíti elő. Már-már mumussá vált a szó, pedig a koleszterin a szervezetünk számára fontos anyag - ismerkedjünk hát meg vele és azzal, hogy miért kell megfelelő értékek között tartani ennek az anyagnak a mennyiségét.
Meglepő információk a koleszterinről
A modern nyugati étrend magas vérnyomást és emelkedett LDL-t, azaz "rossz" koleszterint eredményez. Ezek az állapotok pedig különféle szív- és érrendszeri problémák (infarktus, stroke), illetve a demencia fontos kockázati tényezői. A vérnyomás és a rossz koleszterin csökkentése ezért kulcsfontosságú. Néha a pofonegyszerű megoldás ott van az orrunk előtt.
Így pusztítja testünket a magas koleszterin
Azzal nagyjából mindenki tisztában van, hogy a magas koleszterinszint rossz a szívnek, kevesebben azt is tudják, hogy az agynak sem használ. Arra viszont alig gondol valaki, hogy más szerveknek, például a szemnek és a végtagoknak is kárt okoz, ha a vérzsírszint egészségtelenül megnő.
Kapcsolódó videók
Mit érdemes tudni a koleszterinről?
Dr. Becker Dávid egyetemi docens, a Semmelweis Egyetem Városmajori Klinika igazgatóhelyettese, a Magyar Kardiológusok Társasága főtitkára hívja fel a figyelmet a koleszterinszint karbantartásának fontosságára. Mi a különbség a jó (HDL) és a rossz (LDL) koleszterin között? Miért fontos odafigyelni a koleszterinre? Hogy befolyásolhatjuk a szintjét? Milyen életmódot érdemes folytatnunk?
Mit érdemes tudni a koleszterinről?
Dr. Becker Dávid egyetemi docens, a Semmelweis Egyetem Városmajori Klinika igazgatóhelyettese, a Magyar Kardiológusok Társasága főtitkára hívja fel a figyelmet a koleszterinszint karbantartásának fontosságára. Mi a különbség a jó (HDL) és a rossz (LDL) koleszterin között? Miért fontos odafigyelni a koleszterinre? Hogy befolyásolhatjuk a szintjét? Milyen életmódot érdemes folytatnunk?
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
A medvehagyma vérnyomás-, koleszterinszint-csökkentő hatása miatt használható a problémára szedett gyógyszerek mellett?
Igen, alkalmazható a kiegészítő terápia részeként.
Magas a koleszterinem. Milyen ételeket egyek?
Koleszterin csupán az állati eredetű termékekben található: húsban, húskészítmények ben, belsőségekben, tojásban, tejben, tejtermékekben, vajban, zsírban. Legnagyobb mennyiséget a belsőségek, velő, tojássárgája (fehérje nem tartalmaz koleszterint), s...
65 éves, egyes típusú cukorbeteg, enyhe magas vérnyomással. Nagyon szeretem a tojást, de - tudomásom szerint - 1-2 tojás...
A táplálékkal bevitt koleszterin felszívódása szabályozott és genetikailag is meghatározott, ezért az elfogyasztható koleszterin mennyisége egyénenként változhat. Napi 1 tojás biztonsággal elfogyasztható, esetleg válasszon omega-3 zsírsavakban gazdag...
34 éves férfi vagyok. A legutóbbi laboreredményem: a HDL 1,44; az LDL 3,31 mmol/l lett. Az összes koleszterin pedig 5,5....
A 3.31 LDL érték elfogadható, ha nincsen más rizikófaktora (nincs a családban korai szív- és érrendszeri betegség, ön nem elhízott, nem cukorbeteg, nem dohányzik).
Sok napsütésre számíthatunk a kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett. Néhol kialakulhat zápor, esetleg egy-egy zivatar. Délelőtt az Észak-Dunántúlon még lehetnek erős, másutt élénk széllökések, de délután mindenütt veszít erejéből a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 27 fok között várható. Hideg fronthatásra számíthatnak az arra érzékenyek, többeknél előfordulhat fejfájás, vérnyomás-ingadozás.