Kalória
Így kerüljük el a kalóriacsapdákat
Különösen az ünnepi időszakban fontos, hogy megpróbáljunk kicsit jobban odafigyelni az étkezésünkre, és kikerülni a kalóriacsapdákat, hiszen ilyenkor mindenki hajlamos a túlevésre, ami miatt egy-két hét alatt akár jó pár kiló is felszaladhat. Természetesen vannak olyan pillanatok, amikor nem feltétlenül akarunk ezzel foglalkozni, de azért jó tudni, hogy bizonyos trükkökkel akár több száz kalóriát is "megspórolhatunk" egy kevés odafigyeléssel.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Kapcsolati háló a menopauza idején – A társas támogatás nem luxus, hanem egészségmegőrzés
A változókor nem csupán hormonális átmenet, hanem komplex testi, lelki és társas folyamat. Ebben az életszakaszban a kapcsolatok minősége kiemelt jelentőséggel bír, hiszen a társas támogatás közvetlen hatással van az egészségre, az életminőségre, és akár a krónikus betegségek kockázatára is.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+12 °C
Minimum:
+4 °C
Az ország nagy részén hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap, ám főként az Alpokalján és az Északi-középhegység tágabb térségében egész nap borult marad az ég. Kora délelőtt északkeleten előfordulhat eső, majd átmeneti szünet után délután a Dunántúlon és a középső tájakon ismét többfelé eshet, legkevésbé délkeleten és a Tiszántúlon lehet ekkor csapadék. A délies szél időnként megélénkül, főként az Észak-Dunántúlon erős széllökésekre is számítani lehet.A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 10 és 16 fok között alakul, de az Északi-középhegység tágabb térségében, valamint a nyugati határ közelében ennél hidegebb maradhat az idő. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.
