Irodai Munka

Felesleges értekezletek, adminisztratív akadályok – egy felmérés szerint ezek is nehezítik a munkanapjainkat.

Még az íróasztaltól sem kell felállnod.

A Magyar Telekomnál idén július és október között kezdték tesztelni a négynapos munkahetet. Az akkor elért pozitív eredmények azt mutatják, kevesebb munkaórával nagyobb a teljesítmény.

A képernyő előtt töltött idő a szemünket is megviseli, és számtalan kellemetlen panasz kialakulásához vezethet

Sokan végeznek ülőmunkát 8 órában, közben viszont nem figyelnek a helyes testtartásra. A legtöbben ráadásul még munka után is jellemzően csak ülnek – a tévé vagy a számítógép előtt. Mutatjuk, mennyit árt a testnek ez az életmód.

A túl sok ülés, a mozgásszegény életmód számos krónikus betegség kiváltó oka lehet, és nagyon gyakran ez tehető felelőssé különböző mozgásszervi betegségek kialakulásáért is.