Immunrendszer És Táplálkozás

Persze az sem árt, ha az emésztőrendszerünknek is jót tesz, de ha a sorozatos megfázással szemben pajzsot kínál, máris beépítjük az étrendünkbe. Szakértők segítenek a megfelelő élelmiszerek kiválasztásában.

Ahogy a hőmérséklet fokai egyre csak csúsznak lefelé, testünk természetesen vágyik olyan ételekre, italokra, amelyek melegséget adnak, és ami még fontosabb, fokozzák immunitásunkat.

Immunrendszerünkre egész évben számíthatunk. Azonban a tél immunrendszerünket is komoly kihívások elé állítja. Lássuk, mit tehetünk annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabban láthassa el feladatát, és segítsen állni a kórokozók rohamát.

Mikrobiomunk egészségét több tényező befolyásolja, mint elsőre gondolnánk. Mutatjuk, mit tehetünk azért, hogy megőrizzük és fenntartsuk bélrendszerünk zavartalan működését.

Egy új kutatás rávilágított az agy, a bélflóra, valamint az immunrendszer eddig rejtett kapcsolataira.