Gyümölcsök

Amennyiben szeretnéd megnövelni a rostbeviteledet, és mindezt hazai, szezonális gyümölcsökkel tennéd, akkor az alábbiak közül érdemes válogatnod novemberben.

A datolyaszilvát már Magyarországon is termesztik, így egyre többen fogyasztják is itthon. Népszerűségét viszont nem csupán nagyszerű ízének köszönheti.

Tudod, melyik gyümölcsök magját fogyaszthatod el bátran, és melyek azok, amelyek lenyelése veszélyt jelenthet rád? Segítünk rendet tenni a témában.

Nyáron tobzódunk az édes gyümölcsökben - némelyik azonban ha nem is 'tiltott gyümölcs', de módjával fogyasztható cukorbetegek számára.

A legmelegebb hónapokban igazán jól eshet egy karéj jéghideg dinnye, vagy egy hűs nektarin. A cukorbetegek sokszor ezeket élből elutasítják, de vajon indokolt-e a bizalmatlanságuk?

Derítsd ki, mindent a megfelelő helyen tárolsz-e!