Sok szülő ismeri a helyzetet: a gyerek bizonyos ételeket mindig elfogad, miközben a brokkoli, a spenót vagy más zöldségek rendszerint érintetlenül maradnak a tányéron. A változatos étrend azonban elengedhetetlen a gyermekek fejlődéséhez. A megfelelő zöldség- és gyümölcsfogyasztás hatással lehet a koncentrációra, a kognitív képességekre és az egészséges testsúly fenntartására is. Jó hír viszont, hogy a zöldségek megszerettetése tanulható.
Válogatós a gyerek? Ez a 6 trükk segíthet – GALÉRIA
A zöldségek megszerettetése nem egyik napról a másikra történik. A legfontosabb a türelem, a következetesség és az, hogy az étkezés pozitív élmény maradjon. Néhány egyszerű családi szokás azonban akár egész életre meghatározhatja, hogyan viszonyulunk az egészséges ételekhez. Kattints a galéria első képére, és mutatjuk, milyen tippeket ajánl a BBC táplálkozástudományi szakértője.
6 fotó
