Galéria

A kalcium elengedhetetlen a csontok és fogak erősségének megőrzéséhez, valamint az idegműködés szabályozásához. Mutatjuk, mely ételekben van a legtöbb kalcium.

Az otthoni önvizsgálatoknak nagyon fontos szerepük van a kóros elváltozások és a rákos megbetegedések korai felfedezésében. Mutatjuk, hogyan kellene átvizsgálni a szájüreget háromhavonta.

A rendszeres testmozgás fontos része az egészség megőrzésének. Mutatjuk, a kutatók szerint hány lépést kell megtenni naponta a hosszabb és egészségesebb élethez.

A bőrrák gyanúját a leggyakrabban a már meglévő anyajegyek megváltozása vagy egy új bőrelváltozás kialakulása veti fel. A különböző bőrráktípusoknak azonban igencsak eltérő megjelenésük lehet. Képeken mutatjuk, hogyan nézhet ki a bőrrák.

Idősebb korban sok ember hajlamos kevésbé változatosan étkezni, emiatt pedig könnyen kialakulhat valamilyen tápanyaghiány. A hiánybetegségek elkerülése azonban a hosszú távú egészség záloga lehet.

Az ólmos fáradtságot, a fokozott szívdobogás érzését és a gyakori izomgörcsöket sokan csak a stresszre fogják, pedig akár hiánybetegség is állhat a panaszok hátterében.