![Zöldségek, melyekben sok a fehérje (2)](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7d/Dh/b2kv5kffBJjYCuJVdnQpS4FPC98kuOP3jIrGKwtE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=dd99245126a619f75faf04bb35cd8939)
Fehérjehiány
![Zöldségek, melyekben sok a fehérje (2)](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7d/Dh/b2kv5kffBJjYCuJVdnQpS4FPC98kuOP3jIrGKwtE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=dd99245126a619f75faf04bb35cd8939)
![Hogyan böjtöljünk hiánytünetek nélkül?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/M2/XF/5kM7j2jk3zOrBAMr2jZWagGRwPep1VBeGxBDqD5p.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=0d33b2092df765abae6124800d57e3a2)
![Jelek, amelyek fehérjehiányra utalnak](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/nz/IP/ZQZ9QYgISGJ13yWqcb0uNOcUo0CAAuBf0heAesl6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a87c78a3c2a7d6ea1946da4d5c4b621c)
![Ezek a fehérjehiány tünetei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/uZ/He/U93hFrVx8RIw6whJP8aVlIjZJvky5hxXpuJeSkDC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=56fb395122731aa54b7d082283209ed6)
Ezek a fehérjehiány tünetei
Még ha próbálunk is kiegyensúlyozottan táplálkozni, előfordulhat, hogy nem viszünk be elegendő fehérjét, a vegetáriánusoknál pedig különösen gyakori ez a jelenség. Egy 2000 kalóriát tartalmazó napi étrendben 50-150 gramm fehérjének kellene szerepelnie - az alábbi tüneteket tapasztalhatjuk, ha nem fogyasztunk belőle megfelelő mennyiséget.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
HáziPatika
![Állandóan éhes? Fehérjehiánya van](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/4q/iE/UGXGo7qcZCtcAYWG1Nrqjg1a9kG2DKOoVLosK0LY.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c9b091c1521b56e639670eed683e614b)
![Ezek a fehérjehiány jelei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/tr/fG/TmQ0VLL9z4lV2rG9S62wwdszNu59XlsmqaI38DvB.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=0b2f3c7b283d08f5f111bd3f219ab0fe)
Gyógyszerkereső
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+33 °C
Minimum:
+15 °C
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.