Élelmi Rostok
A hat legjobb rostforrás
Az élelmi rostok nagyon fontosak az emésztőrendszer megfelelő működéséhez: normalizálják a bélmozgást, csökkentik a koleszterinszintet, és hosszabb ideig biztosítják a jóllakottság érzését. A napi szükséges rostbevitel körülbelül 30 gramm - ezt megfelelő táplálkozással minden gond nélkül teljesíthetjük, például az alábbi ételek fogyasztásával.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+1 °C
Főként a Dunántúlon csökkenhet a felhőzet, ezzel együtt a csapadékhajlam. Ezzel szemben keleten döntően borult marad az ég, és ott elszórtan még reggel is kisebb eső, zápor előfordulhat. Párássá válhat a levegő, köd, foltokban sűrű köd képződhet. A déli szél fokozatosan veszít erejéből, de a keleti megyékben élénk maradhat.Késő estére 1 és 9 fok közé csökken a hőmérséklet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 0 és +6 fok között alakul, de a nyugati határszélen kissé jobban lehűlhet a levegő. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.
