Cukor

Közösség

Cukorbetegek közössége

Videók

VideóRendelő: Cukor helyett édesítőszer?

VideóRendelő: Májdiéta esetén megengedett a cukorbevitel?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek cukor témában

A cukoréhség így küzdhető leA cukoréhség így küzdhető leHa valaki úgy dönt, hogy megpróbálja kiiktatni a cukrot az étkezéséből, nem lesz könnyű dolga, hiszen hamar érezni fogja az édes ízek hiányát. Ilyenkor jöhetnek jól az alábbi ételek.
Kiugró vércukorszint: mi okozhatja?Kiugró vércukorszint: mi okozhatja?Az egészségünk, jó közérzetünk, teljesítőképességünk szempontjából nagyon lényeges, hogy a vércukorszintünk viszonylag egyenletesen alakuljon, ne legyenek benne túl nagy kilengések. Azonban a kiugrásokat nemcsak a túl sok cukor vagy a rosszul...
Hat dolog, melyet fontos tudnunk a cukorrólHat dolog, melyet fontos tudnunk a cukorrólNincs szükségünk cukros ételekre és italokra - állapították meg korábban a Sydney-i Egyetem orvosai, táplálkozási szakértők és kutatók. Egészségtelenek, a kezelések miatt pedig végül sokba kerülnek.
Újratervezték a cukrot, hogy egészségesebb legyenÚjratervezték a cukrot, hogy egészségesebb legyenHa egészségesen akarunk élni, napi 7-9 teáskanál cukrot fogyaszthatunk. A fejlett országok némelyikében azonban többszöröse az átlagfogyasztás. Mi a megoldás? Egyértelmű: a cukron kell változtatni.
A túl sok cukor ezt teszi a testünkkelA túl sok cukor ezt teszi a testünkkelA cukor sokkal inkább legális drog, mint gondolnánk. Ugyanis ez a szénhidrát az agy jutalomközpontjára van hatással, ahol nagyon hasonló anyagok keletkeznek, mint amelyek használatát amúgy büntetnék.
A méz így fér bele a fogyókúrábaA méz így fér bele a fogyókúrábaFogyókúrázóknál, akik próbálják kiiktatni az étrendjükből a finomított cukrot, gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon használhatnak-e mézet édesítőszerként. Lássuk, mi az igazság.
Mit tehet velünk a feldolgozott cukor?Mit tehet velünk a feldolgozott cukor?A magas koleszterinszintért elsősorban nem a sok koleszterint tartalmazó élelmiszerek a felelősek, inkább a cukorbevitelre kell figyelni.
A cukorfüggőség jeleiA cukorfüggőség jeleiSúlygyarapodás, álmatlanság, libidócsökkenés - csak néhány azok közül a nem kívánt mellékhatások közül, amelyeket a túlzott cukorfogyasztás okozhat.
Ételek, amiket ne adjunk gyerekeknekÉtelek, amiket ne adjunk gyerekeknekHogy egy gyerek kiskorában mi mindent eszik, nemcsak az ízlésére, hanem egészségére is hatással lesz egész további életében. Éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk vele, mi az, amit jobb, ha nem adunk a kicsiknek.
Túró Rudiból ennyit eszünk meg egy év alattTúró Rudiból ennyit eszünk meg egy év alattA nyár beköszöntével egyre inkább a szezonális különlegességek felé tolódik a kereslet az áruházláncokban. A két legnagyobb favorit a Túró Rudi és a jegeskávé.
Felére csökkentik az üdítők cukortartalmátFelére csökkentik az üdítők cukortartalmátAz alkoholmentes italok átlagos cukor- és kalóriatartalma 2020 végére 50 százalékkal lesz kisebb a 2010-es értéknél a Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség csütörtökön közzétett önkéntes vállalása szerint.
A cukor meglepő felhasználási módjaiA cukor meglepő felhasználási módjaiAki szeretné száműzni a cukrot az étrendjéből, mert egészségesebben kíván élni, annak sem kell feltétlenül kidobnia az összeset, amely a konyhájában található. A cukor ugyanis sokoldalúan felhasználható anélkül is, hogy ételeinkbe vagy italainkba...
A sok cukor így hat a szervezetreA sok cukor így hat a szervezetreAz ajánlások szerint a napi kalóriabevitel legfeljebb 10 százaléka származhat cukorból. Ezt a limitet sokan átlépik, aminek azonban súlyos egészségügyi következményei is lehetnek.
Hogy küzdhetjük le a cukoréhséget?Hogy küzdhetjük le a cukoréhséget?Sokan szeretnék kiiktatni a cukrot az étrendjükből, de a gyakori édességéhség miatt ez sokszor megvalósíthatatlannak tűnik. Pedig vannak egyszerű módszerek, amelyekkel sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk.
Tönkreteheti a szexuális életet a cukorTönkreteheti a szexuális életet a cukorHa cukrot vagy szénhidrátot eszünk, hasnyálmirigyünk inzulint bocsájt ki, a túlzott bevitel viszont hosszú távon inzulinrezisztenciához vezethet. Ez a betegség többek között a nemi vágyra is hatással van.
Ételek, melyekben meglepően sok a cukorÉtelek, melyekben meglepően sok a cukorSzámos kutatás kimutatta már, hogy a túlzásba vitt cukorfogyasztás mennyire negatívan hat az egészségre. Ahhoz, hogy a napi bevitelt mérsékelni tudjuk, nem árt tisztában lenni azzal, hogy bizony vannak olyan "rejtett források", amelyekről elsőre nem...