+6° - +24°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Cukor

Közösség

Cukorbetegek közössége

Videók

A legjobb cukorhelyettesítők

VideóRendelő: Cukor helyett édesítőszer?

VideóRendelő: Májdiéta esetén megengedett a cukorbevitel?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek cukor témában

A cukor iránti vágyat így küzdhetjük leA cukor iránti vágyat így küzdhetjük leMiért csábítanak olyan ellenállhatatlanul az édességek, és hogyan küzdhetjük le a cukor iránti vágyat? Dietetikus válaszol!
Ilyen a 21 napos cukordiétaIlyen a 21 napos cukordiétaA modern embert érintő betegségek jelentős része a túlzott cukorfogyasztáshoz köthető. Néhány tanácsot betartva csökkenthető a bevitel: így lehet 21 nap alatt megszüntetni az édes ízek iránti sóvárgást.
Mit ne együnk cukor helyett?Mit ne együnk cukor helyett?Manapság már számos alapanyagot választhatunk cukor helyett a boltok polcairól, ám ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékek nem megfelelő cukorpótlók.
Mit tehet velünk a feldolgozott cukor?Mit tehet velünk a feldolgozott cukor?A magas koleszterinszintért elsősorban nem a sok koleszterint tartalmazó élelmiszerek a felelősek, inkább a cukorbevitelre kell figyelni.
A méz így fér bele a fogyókúrábaA méz így fér bele a fogyókúrábaFogyókúrázóknál, akik próbálják kiiktatni az étrendjükből a finomított cukrot, gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon használhatnak-e mézet édesítőszerként. Lássuk, mi az igazság.
Így hat a cukor a szervezetünkreÍgy hat a cukor a szervezetünkreA cukor minden sejtünkre hatással van - és bizony tönkre is teszi őket.
Ennyi cukrot ehet egy gyerek napontaEnnyi cukrot ehet egy gyerek napontaAhogy a felnőtteknek, úgy a gyerekeknek is káros a sok cukor, főleg, ha hozzáadott cukorról beszélünk. Cikkünkből kiderül, mennyi az a napi mennyiség, ami a szakemberek szerint még nem ártalmas.
A zabkásában ennyi cukor vanA zabkásában ennyi cukor vanSokszor még az egyébként egészségesnek hitt élelmiszerek is jelentős mennyiségű cukrot tartalmazhatnak. Lássuk, mit várhatunk például a bolti zabkásáktól.
A cukor meglepő felhasználási módjaiA cukor meglepő felhasználási módjaiAki szeretné száműzni a cukrot az étrendjéből, mert egészségesebben kíván élni, annak sem kell feltétlenül kidobnia az összeset, amely a konyhájában található. A cukor ugyanis sokoldalúan felhasználható anélkül is, hogy ételeinkbe vagy italainkba...
A 100 százalékos gyümölcslé is károsA 100 százalékos gyümölcslé is károsBár a gyümölcsleveket a legtöbben egészségesnek tartják, valójában a boltok polcain lévő termékek nagy részében rengeteg a cukor. Rendszeres és nagymértékű fogyasztásuk ezért komoly betegségeket eredményezhet.
A cukordiéta nem kínzás, mégis szörnyűA cukordiéta nem kínzás, mégis szörnyűEgy hónapig lemondani a cukorról nem is annyira szenvedéssel, inkább rengeteg plusz munkával jár. Mégis érdemes belevágni!
Így győzhetjük le a cukoréhségetÍgy győzhetjük le a cukoréhségetAz alábbi tippekkel viszonylag egyszerűen és fájdalommentesen iktathatjuk ki a túl sok cukrot az étrendünkből, és felvehetjük a harcot az állandó édesség-éhséggel is.
Ételek, melyekben meglepően sok a cukorÉtelek, melyekben meglepően sok a cukorSzámos kutatás kimutatta már, hogy a túlzásba vitt cukorfogyasztás mennyire negatívan hat az egészségre. Ahhoz, hogy a napi bevitelt mérsékelni tudjuk, nem árt tisztában lenni azzal, hogy bizony vannak olyan "rejtett források", amelyekről...
Ellenség vagy barát a szénhidrát?Ellenség vagy barát a szénhidrát?A szénhidrátok könnyen hozzáférhető, viszonylag olcsó tápanyagok és szinte azonnali energiaforrások. Miből épülnek fel?
Tényleg egészséges a méz?Tényleg egészséges a méz?"Mivel a méz a természetből származik, biztosan egészséges is" - gondolják sokan. De valóban így lenne?
Megdőlt egy fontos tévhit a cukorrólMegdőlt egy fontos tévhit a cukorrólHárom neves európai egyetem közös kutatócsoportot állított fel azzal az elhatározással, hogy megvizsgálja a "cukorpálya" mítoszát, amely szerint a cukor jobb hangulatba hozhat bennünket. Kiderült, hogy ez a közfeltevés nem állja meg a...