Csokoládé
Az idei legnagyobb kamuk és álhírek
Csokis fogyás, húsevő részeg vegák, gyilkos wifi, kétarcú kávé, veszélyes fitneszkarkötők és koszos szakállak - többek között ezeknek az egészségünkkel kapcsolatos híreknek dőlt be idén a média. Az Urbanlegends.hu legendavadász blog segítségével próbáljuk tisztázni a félreértéseket.
Mégiscsak jót tesznek a rossz szokások?
Mindannyian hajlamosak vagyunk megadni magunkat a rossz szokásoknak: pár kockányi csokoládénak, egy gyors kávénak (vagy kettőnek), netán annak, hogy sokkal többet aludjunk egy hétvégén (vagy akár egy hétköznap), mint az normális lenne. Ezek a "rossz szokások" azonban sok esetben jót tesznek, és sokkal rosszabb helyzetektől mentenek meg: néha csak egy apró változtatás szükséges ahhoz, hogy tényleg a legjobbat hozzuk ki mindenből.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: A csokoládé valóban egészséges?
A csokoládé egy rendkívül egészségvédő anyag, ám nem mindegy hogy valóban csokoládét fogyasztunk-e, vagy olyan mesterséges adalékokkal teli édességet, amelynek már alapvetően nem sok köze van a kakaóbabhoz.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Így lesz finom a teljes kiőrlésű lisztből készült karácsonyi süti – csak egy kicsit kell változtatni a recepten
A legtöbb karácsonyi süteménynek fehér búzaliszt az alapja, és sokan esküsznek is arra, hogy az édességek kizárólag finomlisztből készítve lesznek finomak. Pedig bátran választhatjuk az egészségesebb és táplálóbb alternatívákat is – csupán egy kis receptváltoztatás kell az ízletes végeredményhez.
Elkerülhető a karácsonyi hízás? Mutatjuk a dietetikus véleményét
Nem kell lemondani a karácsonyi ízek élvezetéről, de ettől még lehet egészségesen étkezni az ünnepek alatt is, például úgy, hogy mindenből csak mértékkel fogyasztunk – figyelmeztetett Dusa Fanny dietetikus. Mutatjuk, milyen remek étrendi tanácsokat gyűjtött még össze az ünnepi időszakra.
4 tévhit az immunerősítésről – és 4 dolog, amely valóban segít
A téli időszakban sokkal gyakrabban kapunk el valamilyen légúti fertőzést. Az immunrendszer megfelelő működése nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy ezeket a betegségeket milyen gyorsan küzdi le a szervezet – a tévhiteknek azonban ne dőljünk be!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+4 °C
Minimum:
-1 °C
Általában borult, egyes részeken továbbra is párás, ködös marad az idő, főként az ország keleti és déli harmadán azonban időszakosan vékonyabb, szakadozottabb lehet a felhőzet. A szitálás, ónos szitálás mellett helyenként gyenge esőre is számíthatunk. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.Késő estére nagyrészt -3 és +4 fok közé hűl le a levegő. Ma kettős fronthatás várható, egy mediterrán ciklon érkezése miatt.
